Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska det undermedvetna/okända. (4) Att öka sin medvetenhet. HUSET-OCH-KALLARENLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sitt inre barnjag (4) Att bli medveten om behov. DU-SOM-LITENLadda ner
Behov Inre barnet Kreativitet När livet vill mer Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sitt inre barnjag (4) Att stärka självmedkänslan. MOTE-MED-DITT-INRE-BARNLadda ner
Inre barnet Kreativitet När livet vill mer Självmedkänsla Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att träna sig i acceptans (3) Att se utvecklingspotentialen i en kris. (4) Att bli medveten om behov. (5) Att utforska det transpersonella. BRYT-IHOP-OCH-GA-VIDARELadda ner
Acceptans Behov Medvetenhet När livet vill mer Transpersonellt
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska känslor och behov. (2) Att utforska tes och antites. (3) Att desidentifiera. (4) Att arbeta med både barnjaget och vuxenjaget. (5) Att använda fantasin och visualisera. LEDSNA-OCH-GLADA-BARNETLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska livets kontraster, tes och antites. (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att desidentifiera. (4) Att praktisera acceptans. (5) Att stärka självmedkänslan. LYLLOS-DIG-SOM-AR-LEDSEN-OCH-LYCKLIGLadda ner
Acceptans Behov Känslor Medvetenhet När livet vill mer Självmedkänsla
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sitt inre barnjag (4) Att stärka självmedkänslan. TONARINGENLadda ner
Inre barnet Kreativitet När livet vill mer Självmedkänsla Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att utforska sitt sin barndom/uppväxt. NEJ-JAG-BEHOVER-INTE-ARBETA-MED-MIN-BARNDOMLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att utforska olika känslor. (3) Att träna sig i att desidentifiera. (4) Att stärka jagkontakten. (5) Att träna sig i acceptans. LAKANDE-UPPLEVELSER-FINNS-DETLadda ner