Vi vet att det ibland känns svårt och stort när man ska göra något för första gången. Det som är viktigt att veta i livet är att erfarenhet är den största källan till kunskap. Det viktigaste är att pröva, blir det tokigt kan du ta att ett steg tillbaka och börja om. Ibland kan det dock vara skönt att ha en del riktlinjer att luta sig mot när något främmande väntar.
Ibland kan det också behövas extra inspiration och motivation för att komma vidare i något som kanske upplevs motigt. Därför har vi på den här sidan samlat en hel del information som kan inspirera, guida och motivera dig i att hitta det du söker. Här kan du exempelvis lära dig mer om olika terapiformer eller få insikt kring hur du kan tänka vid val av terapeut eller coach.
Här får du 14 frågor du kan ställa innan du bestämmer dig.
Vad ska man tänka på när man väljer terapeut? Hur vet man att man hittat rätt terapeut?
Hur är det att gå i terapi eller coaching? Läs personliga berättelser här.
Vad är egentligen oro och vad är ångest? Är det någon skillnad? Läs mer här.
Här kan du läsa om några aspekter som du kan reflektera över för att veta vad som är viktigt för just dig.
Kort beskrivning av olika titlar & utbildningar som terapeuter/coacher har när du hittar dom på Livily.
Givetvis är det en komplex fråga och det beror såklart på vad du behöver. Läs mer här.
Vilka är de vanligaste terapimetoderna? Läs om dem här.
Läs om de vanligaste terapiformerna A-Ö