14 frågor till terapeuten
Förslag på frågor till terapeuten innan du bestämmer dig
Oavsett om du fått tips om en terapeut av din bästa vän, husläkare, eller en sökning på Livily/Google bör du ta reda på lite mer innan du sätter dig i stolen. Om du som klient ska uppleva samtalsterapin som verkningsfull är det nämligen viktigt att du hittar en terapeut som du känner förtroende för och känner dig trygg med. Kontakta gärna flera och be dem berätta hur de arbetar. Här får du några frågor du kan ställa innan du bestämmer dig.
- Hur fungerar den terapi som du erbjuder?
- Hur går terapin till?
- Hur länge har du arbetat inom detta område?
- Hur gör vi om det inte känns bra med terapin?
- Kommer vår relation vara en del av terapins fokus?
- Vad har du för utbildning?
- Vad är chanserna för att terapin kommer att fungera för mig?
- När kommer jag att märka en förändring?
- Hur ska vi utvärdera mina framsteg?
- Vad händer om jag inte upplever någon skillnad?
- Hur mycket kommer terapin att kosta?
- Går terapeuten i handledning eller deltar i kollegial handledning?
- Om du har ett specifikt ämne, har terapeuten gedigen kunskap och erfarenhet av ämnet?
- Har din terapeut själv gjort den egna läxan och gått i egen lång terapi?
Viktigt att tillägga är att det inte finns ett facit till frågorna här ovan. Olika terapeuter har olika utbildning, bakgrund och metod. Det som du dock bör försäkra dig om är att terapeuten har en gedigen utbildning och att svaren på frågorna landar bra i magen på dig.
Mer inspiration
