Det näst bästa,
Terapeut guiden är till för dig som arbetar med att utveckla och stödja andra som terapeut, psykolog, coach eller motsvarande.
Terapeutguiden är ett digitalt hjälpmedel , dvs en dator som försöker göra det duktiga handledare, lärare, författare gör dvs bilda, fortbilda, stödja och inspirera dig i ditt arbeta. Terapeut guiden ersätter på inga sätt handledning utbildning eller andra aktiviteter med mellanmänsklig kontakt och utveckling. Terapeut guiden är helt enkelt ”det näst bäst” men med fördelarna att den alltid är vaken, väldigt påläst och ger snabbt svar på det man frågar efter. Ibland bra svar, ibland lite mindre bra. Varför du hela tiden som vanligt ansvarar för din egen bedömning av svarens kvalitet och relevans för din situation. Terapeut Guiden är i slutändan en dator och kommer så förbli.
Vilka funktioner finns just nu.
På Livily finns just nu två funktioner, som kort beskrivs här.
Arkivet är som ett litet bibliotek av färdiga väl beprövade upplevelsebaserade övningar. Det är helt enkelt likt en bok med övningar. Här kan du bläddra, söka eller på andra sätt leta dig fram till övningar utifrån dina behov som terapeut, coach eller motsvarande.
Upplevelsedesignern är en AI baserad funktion som skapar förslag utifrån dina behov av upplevelse baserade övningar. Det innebär att den är en Chat ”robot” som är tränad för att var extra bra på att generera övningar för terapeuter, coacher och konsulter utifrån personliga behov hos dina behov och din klients behov. Du kan tänka dig att den har tränats extra för just detta syfte, men den är även en del av en enormt stor molnbaserad databas som väldigt få vet vad den består av, inte vi heller. Vilket gör att den i praktiken kan svara på många andra frågor kring personlig utveckling, psykologi eller tex relationer.
Observera att upplevelsedesignern är sämre än andra AI system på att tex svara på hur man gör en omelett, eller miljontals andra frågor. Så du bör endast använda denna lösning för att skapa upplevelsebaserade övningar för dina klienter. Alla annan dialog med AI system bör du göra på andra plattformar.
På sikt kommer här fler funktioner. Kanske har du idéer och behov vad du behöver för digitalt stöd i ditt arbete. Hör av dig till oss på info@livily.se
Mer om Upplevelsearkivet
Arkivet är som ett bibliotek av färdiga väl beprövade upplevelsebaserade övningar. Det är helt enkelt likt en bok eller pärm med övningar. Här kan du bläddra, söka eller på andra sätt leta dig fram till övningar utifrån dina behov som terapeut, coach eller motsvarande.
Övningarna kommer från boken När Livet vill mer samt från standardövningar som ofta görs under coach eller terapeututbildningar som utgår från österländskt acceptansbaserade teorier som tex psykosyntes, ACT, eller nyare former av KBT. Men du kan även hitta tex övningar med psykodynamiska traditioner som bas.
Upplevelsearkivet kommer löpande fyllas på så det innehåller fler och fler färdig paketerade coachande och terapeutiska övningar för individer och grupper.
Du kan givetvis skriva ut övningar och ta med dom i rummet eller på annat sätt fritt använda materialet.
Mer om Upplevelsedesignern
I princip kan du skriva och därmed prata med ett AI system som med en människa. Men om du försöker vara tydlig och rak och enkel i din frågeställning så uppkommer inte så många missförstånd. Ett AI system läser inte mellan raderna utan exakt det som står på raden.
Ställ din fråga, eller påstå något och be om kommentarer, eller beskriv en situation eller relation. Så får du din återkoppling. Du kan sen fortsätta dialogen och datorn minns vad ni pratar om i en tråd och du kan därmed ställa följdfrågor, be om förtydligande, förklaringar, justeringar eller på andra kreativa sätt arbeta fram den övning eller det du behöver mer av från er dialog.
Exempel på frågor och svar
-Föreslå tre övningar för en klient som upplever sig stressad i vardagen och vill ha en kortare övning i vardagen för att lugna sig och andas lugnt.
– Skriv fem övningar för en klient som under barndomen upplevde sig övergiven och som nu i vuxen ålder upplever dessa känslor i sina nära relationer. Gärna både övningar på golvet, meditationer eller kreativa övningar med bild.
– Skapa relationella övningar för en grupp som har svårt att inte kritisera varandra och se varandras perspektiv på olika frågeställningar.
Vad kan Terapeut guiden om psykologi egentligen
Terapeut guiden kan en hel del om olika psykologiska teorier. Den har ”läst” tusentals sidor och lagt till sitt minne. Just Livilys terapeutguide är specialiserad på acceptansbaserade, österländskt inspirerade och upplevelsebaserade psykologi former så som ACT (Acceptans commitment theraphy), Psykosyntes, CFT (Compassion focusedd theraphy) eller tex mindfullness baserade terapiformer av olika slag. Men du kan med stor sannolikhet ha nytta av den vilken metod eller teori du än använder dig av. Detta då många frågeställningar säkert rör generella eller relationella frågeställningar. Prova dig fram och gör din egen bedömning.
Observera att terapeut guiden är ombedd att inte diagnostisera och eller föreslå sätt att bota sjukdomar eller identifiera diagnoser. Terapeut guiden är inte avsedd för sjukvård utan för allmänt psykologiskt välmående och självutveckling. Om upplevelsedesignern mot förmodan diagnostiserar eller patologiserar så uppskattar vi om du meddelar oss på info@Livily.se. Det samma gäller om den ger ”dåliga” råd eller annat som du upplever den inte borde göra.
Så här skriver Terapeut guiden om sig själv själv om hur AI delen fungerar tekniskt.
Vem är ansvarig för vad
Glöm inte att du själv som vanligt är ansvarig för vad du sen använder från ditt digitala stödsystem i ditt arbete och i ditt privata liv. Precis som när du läst en bra bok och tycker dig fått en bra idé som sen visade sig mindre bra kan datasystemet skapa obefogad övertygelse om vad som är rätt eller fel. Använd ditt sunda förnuft och låt saker och ting mogna och ta tid. Precis som du förmodligen redan gör idag.