Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att släppa taget (2) Att träna sig i medveten närvaro och acceptans.KONSTEN-ATT-GORA-INGENTINGLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att vara medvetet närvarande (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska sina värderingar. PROMENAD-FOR-SARBARA-MANNISKORLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt.LIVET-OCH-DODENLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt (4) Att använda kroppen. LIVETS-LANGA-REPLadda ner
Kropp Medvetenhet När livet vill mer Värderingar Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Öka sin medvetenhet (2) Öka förståelsen för vad som är viktigt. (3) Komma i kontakt med transpersonell kvalitet.UPPVAKNANDELadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att träna upp sin kreativitet. (3) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt.80-ARSDAGENLadda ner
Kreativitet Medvetenhet När livet vill mer Värderingar Visualisering
Syfte: Övningens syfte är att träna medveten närvaro.DEN-PERFEKTA-TRANINGENLadda ner
Syfte: Övningens syfte är att träna medveten närvaro.TACK-TACKSAMHETLadda ner