Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska livets kontraster, tes och antites. (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att desidentifiera. (4) Att praktisera acceptans. (5) Att stärka självmedkänslan. LYLLOS-DIG-SOM-AR-LEDSEN-OCH-LYCKLIGLadda ner
Acceptans Behov Känslor Medvetenhet När livet vill mer Självmedkänsla
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att utforska olika känslor. (3) Att träna sig i att desidentifiera. (4) Att stärka jagkontakten. (5) Att träna sig i acceptans. LAKANDE-UPPLEVELSER-FINNS-DETLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att utforska sina känslor. (3) Att stärka sin vilja. DU-AR-ANSVARIG-FOR-DINA-KANSLORLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Ökad medvetenhet. (2) Utforska känslor. (3) Stärka jagkontakten. KANSLOMASSIGT-KIDNAPPADLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska rädsla. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att öka medvetenheten. (4) Att utveckla sina resurser/styrkor. LAR-AV-DIN-RADSLALadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för livets kontraster/tes och antites (2) Att arbeta med acceptans (3) Att använda fantasin/visualisera. INGET-MORKER-UTAN-LJUSLadda ner
Acceptans Känslor Medvetenhet När livet vill mer Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka självmedkänslan. (2) Att träna acceptans. (3) Att öka medvetenheten. KANSLOR-AR-INGET-PROBLEMLadda ner
Acceptans Känslor Medvetenhet När livet vill mer Självmedkänsla
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för livets kontraster/tes och antites (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att få större självkännedom. (4) Att öka sin medvetenhet. HUR-NARA-AR-NARA-NOGLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för känslor och behov (2) Att få större självkännedom. (3) Att arbeta med acceptans (4) Att stärka sin vilja. INSIKTER-FOR-DIG-SOM-VILL-KAMPA-I-DIN-RELATIONLadda ner
Acceptans Behov Känslor Medvetenhet När livet vill mer Viljan