Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten om livets kontraster (tes och antites) liksom syntes. (2) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att öka förståelsen för transpersonella kvaliteter. HUR-MATER-DU-DIG-SJALV-AR-DU-DUKTIG-ELLER-GODLadda ner
Medvetenhet När livet vill mer Syntes Transpersonellt Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska känslor (2) Att utforska transpersonella kvaliteter (3) Att öka sin medvetenhet. SJALVA-KANSLAN-AVLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att bli medveten om transpersonella kvaliteter (3) Att identifiera sina strävanden/mål. HUR-LAGAR-DU-VARLDENLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om projektioner (2) Att utforska känslor, behov och värderingar. VAD-RETAR-DU-DIG-PA-HOS-DINA-NARA-OCH-KARALadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att utforska egna känslor, behov och värderingar. KAN-MAN-LEVA-EVIDENSBASERATLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (3) Att träna sig i acceptans. ATT-LARA-SIG-LEVA-OCH-SLAPPA-TAGETLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin självkännedom (2) Att bli mer medveten om känslor och behov. (3) Att sätta mål. VAD-LANGTAR-DU-MEST-EFTERLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att släppa taget (2) Att träna sig i medveten närvaro och acceptans. KONSTEN-ATT-GORA-INGENTINGLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att vara medvetet närvarande (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska sina värderingar. PROMENAD-FOR-SARBARA-MANNISKORLadda ner