Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin självkännedom. (2) Att tydligt identifiera olika beteendemönster/strategier. BARN-AR-VI-JU-EN-STUND-MEN-SEN-DALadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för livets kontraster/tes och antites (2) Att arbeta med acceptans (3) Att använda fantasin/visualisera. INGET-MORKER-UTAN-LJUSLadda ner
Acceptans Känslor Medvetenhet När livet vill mer Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten (2) Att släppa taget (3) Att vara här och nu. (4) Att träna acceptans. FORANDRINGENS-NOLLPUNKTLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka självmedkänslan. (2) Att träna acceptans. (3) Att öka medvetenheten. KANSLOR-AR-INGET-PROBLEMLadda ner
Acceptans Känslor Medvetenhet När livet vill mer Självmedkänsla
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera. (2) Att stärka kreativiteten. (3) Att få större självkännedom. (4) Att utforska sin längtan. OVERRASKA-DIG-SJALVLadda ner
Behov Kreativitet Medvetenhet När livet vill mer Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för livets kontraster/tes och antites (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att få större självkännedom. (4) Att öka sin medvetenhet. HUR-NARA-AR-NARA-NOGLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för känslor och behov (2) Att få större självkännedom. (3) Att arbeta med acceptans (4) Att stärka sin vilja. INSIKTER-FOR-DIG-SOM-VILL-KAMPA-I-DIN-RELATIONLadda ner
Acceptans Behov Känslor Medvetenhet När livet vill mer Viljan
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att identifiera transpersonella kvaliteter (2) Att bli medveten om värderingar. (3) Att sätta mål. (4) Att använda sin medvetna vilja. TRANSPERSONELLA-KVALITETERLadda ner
Målsättning När livet vill mer Transpersonellt Värderingar Viljan
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för livets kontraster (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att få större självkännedom. (4) Att öka sin medvetenhet. SE-UPP-FOR-GODHETSFALLANLadda ner