Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (2) Att utforska en viljeakts olika stadier. (3) Att träna och stärka viljan (som en muskel). (4) Att planera och arbeta för ett mål. TRANA-VILJANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med visualisering. (2) Att göra en tidslinje. (3) Att kreativt utforska sin potential, sin vilja och sitt syfte. (4) Att öka sin medvetenhet. SYFTELadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med visualisering. (2) Att öka sin medvetenhet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att träna och stärka sin vilja genom medvetna val. STARKANDET-AV-VILJANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att sätta ett mål. (5) Att bli medveten om hinder (delpersonligheter). (6) Att bli medveten om styrkor och resurser. MALMEDVETENHETLadda ner
Kreativitet Målsättning Motstånd När livet vill mer Styrkor Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att desidentifiera. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att använda sin fantasi/visualisera. JAG-AR-MER-ANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska tes, antites och syntes. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att öka medvetenheten. TES-ANTITES-OCH-SYNTESLadda ner
Delpersonligheter Jaget Medvetenhet När livet vill mer Syntes
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten (2) Att desidentifiera (3) Att stärka jagkontakten. OBSERVERA-MERALadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för en besvärlig delpersonlighet (2) Att bli medveten om behov (3) Att använda fantasin/visualisera. (4) Att arbeta med det transpersonella. (5) Att stärka sin vilja. UPP-PA-BERGETLadda ner
Behov Delpersonligheter När livet vill mer Transpersonellt Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att identifiera transpersonella kvaliteter. (2) Att öka sin medvetenhet. (3) Att använda fantasin/visualisera. TRANSPERSONELLA-KVALITETER-GENOM-LIVETLadda ner
Medvetenhet När livet vill mer Transpersonellt Visualisering