Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att vara medvetet närvarande (3) Att öka sin medvetenhet om transpersonella kvaliteter och styrkor (4) Att sätta mål. (5) Att träna sin vilja. BERGSMEDITATIONENLadda ner
Målsättning Medvetenhet Mindfulness När livet vill mer Transpersonellt Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (2) Att öka medvetenheten. (3) Att utforska det transpersonella. JAG-ARLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt. LIVET-OCH-DODENLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt (4) Att använda kroppen. LIVETS-LANGA-REPLadda ner
Kropp Medvetenhet När livet vill mer Värderingar Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att träna upp sin kreativitet. (3) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt. 80-ARSDAGENLadda ner
Kreativitet Medvetenhet När livet vill mer Värderingar Visualisering
Syfte: Övningens syfte är att träna medveten närvaro. DEN-PERFEKTA-TRANINGENLadda ner
Syfte: Övningens syfte är att träna medveten närvaro. TACK-TACKSAMHETLadda ner