Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att desidentifiera. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att bli medveten om känslor. (4) Att utforska värderingar. (5) Att utforska transpersonella kvaliteter.68. Se sig självLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska sitt syfte/sin potential. (2) Att utforska sin vilja. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att använda sin fantasi/visualisera.69. Syftesövning – en variantLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska sitt syfte/sin potential. (2) Att utforska transpersonella kvaliteter. (3) Att stärka jagkontakten.71. SjälvuttryckelseLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att desidentifera. (2) Att stärka jagkontakten (3) Att stärka sin medvetenhet.72. Identifikation med jaget-självet (bortom alla delar)Ladda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (3) Att stärka sin medvetenhet.73. KvällsreflektionLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska och stärka sin vilja (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att stärka jagkontakten.76. Viljan i vardagslivetLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska och stärka sin vilja (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att använda sin fantasi/visualisera.77. Stärkandet av viljanLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska och stärka sin vilja (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att använda sin fantasi/visualisera. (5) Att bli medveten om kropp och känslor.78. Upplev din viljaLadda ner
Jaget Känslor Kropp Medvetenhet Verktygslådan Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att använda sin fantasi/visualisera. (5) Att ha en idealbild/målsättning (6) Att stärka sin vilja.79. IdealmodellenLadda ner
Jaget Målsättning Medvetenhet Verktygslådan Viljan Visualisering