Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (2) Att utforska en viljeakts olika stadier. (3) Att träna och stärka viljan (som en muskel). (4) Att planera och arbeta för ett mål. TRANA-VILJANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att sätta ett mål. (5) Att bli medveten om hinder (delpersonligheter). (6) Att bli medveten om styrkor och resurser. MALMEDVETENHETLadda ner
Kreativitet Målsättning Motstånd När livet vill mer Styrkor Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att använda sin fantasi/visualisera. (4) Att utforska sin kreativitet. (5) Att ha en idealbild/målsättning (6) Att stärka sin vilja. VEM-VILL-JAG-EGENTLIGEN-VARALadda ner
Jaget Kreativitet Målsättning Medvetenhet När livet vill mer Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att identifiera transpersonella kvaliteter (2) Att bli medveten om värderingar. (3) Att sätta mål. (4) Att använda sin medvetna vilja. TRANSPERSONELLA-KVALITETERLadda ner
Målsättning När livet vill mer Transpersonellt Värderingar Viljan
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för transpersonella kvaliteter (2) Att bli medveten om styrkor/resurser. (3) Att bli medveten om hinder. (4) Att sätta mål. ATT-SE-MOJLIGHETERLadda ner
Målsättning Motstånd När livet vill mer Styrkor Transpersonellt
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att bli medveten om transpersonella kvaliteter (3) Att identifiera sina strävanden/mål. HUR-LAGAR-DU-VARLDENLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att träna upp sin kreativitet. (3) Att bli medveten om egna transpersonella kvaliteter och styrkor (4) Att utforska drömmar och framtidsbilder. VAD-AR-MIN-UPPGIFT-I-VARLDENLadda ner
Kreativitet Målsättning När livet vill mer Styrkor Transpersonellt Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att vara medvetet närvarande (3) Att öka sin medvetenhet om transpersonella kvaliteter och styrkor (4) Att sätta mål. (5) Att träna sin vilja. BERGSMEDITATIONENLadda ner
Målsättning Medvetenhet Mindfulness När livet vill mer Transpersonellt Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin självkännedom (2) Att bli mer medveten om känslor och behov. (3) Att sätta mål. VAD-LANGTAR-DU-MEST-EFTERLadda ner