Behov

Livily » Alla övningar » Behov (Sida 2)

45. Behov

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om de viktigaste behoven. (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att identifiera hinder. (4) Att identifiera delpersonligheter. (5) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan. 45. BehovLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Delpersonligheter Jaget Kreativitet Motstånd Verktygslådan Viljan

49. Motstånd

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska rädslor och hinder. (2) Att identifiera delpersonligheter. (3) Att bli medveten om behov. 49. MotståndLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Delpersonligheter Känslor Motstånd Verktygslådan

67. Grottan – hur vi lärde oss att kompensera

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska relationer. (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att bli medveten om överlevnadsstrategier (delpersonligheter). 67. Grottan – hur vi lärde oss att kompenseraLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Delpersonligheter Känslor Relationer Verktygslådan

Sid 034: Din inre gestalt

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska en delpersonlighet/aspekt av sig själv. (4) Att bli medveten om behov. DIN-INRE-GESTALTLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Delpersonligheter Kreativitet När livet vill mer Visualisering

Sid 036: Teaterscenen

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att bli medveten om olika delpersonligheter. (3) Att bli medveten om behov. TEATERSCENENLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Delpersonligheter När livet vill mer Visualisering

Sid 054: Du som liten

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sitt inre barnjag (4) Att bli medveten om behov. DU-SOM-LITENLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Inre barnet Kreativitet När livet vill mer Visualisering

Sid 057: Bryt ihop och gå vidare

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att träna sig i acceptans (3) Att se utvecklingspotentialen i en kris. (4) Att bli medveten om behov. (5) Att utforska det transpersonella. BRYT-IHOP-OCH-GA-VIDARELadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Acceptans Behov Medvetenhet När livet vill mer Transpersonellt

Sid 058: Ledsna och Glada barnet

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska känslor och behov. (2) Att utforska tes och antites. (3) Att desidentifiera. (4) Att arbeta med både barnjaget och vuxenjaget. (5) Att använda fantasin och visualisera. LEDSNA-OCH-GLADA-BARNETLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Inre barnet Känslor När livet vill mer Visualisering

Sid 060: Lyllos dig som är ledsen – och lycklig

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska livets kontraster, tes och antites. (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att desidentifiera. (4) Att praktisera acceptans. (5) Att stärka självmedkänslan. LYLLOS-DIG-SOM-AR-LEDSEN-OCH-LYCKLIGLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Acceptans Behov Känslor Medvetenhet När livet vill mer Självmedkänsla