Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi/visualisera. (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten. 55. Mana fram luktupplevelserLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi/visualisera. (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten. 56. Mana fram känselintryckLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi/visualisera. (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten. 57. Mana fram synbilderLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi/visualisera. (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten. 58. Mana fram hörselintryckLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda sin fantasi/visualisera. (2) Att utforska transpersonella kvaliteter. (3) Att stärka sin medvetenhet. 59. En idealisk samtalsterapeutLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda sin fantasi/visualisera. (2) Att utforska en transpersonell kvalitet. (3) Att utveckla sin kreativitet. (4) Att stärka sin medvetenhet. 60. Att frammana önskvärda kvalitéerLadda ner
Kreativitet Medvetenhet Transpersonellt Verktygslådan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska relationer. (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att stärka sin medvetenhet. (4) Att utforska transpersonella kvaliteter. (5) Att utforska sina värderingar/vad som är viktigt. (6) Att stärka sin vilja. 61. Mänskliga relationerLadda ner
Kreativitet Medvetenhet Relationer Transpersonellt Värderingar Verktygslådan Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska kvaliteten kärlek (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att använda sin fantasi/visualisera. 62. Kärlekens dimensionerLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska kvaliteten kärlek (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att använda sin fantasi/visualisera. 63. Insikt om kärlekLadda ner