Alla övningar

Sid 028: Livsprocessen

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka medvetenheten om sitt liv. (3) Att tydliggöra nuläge, önskat läge, hinder och resurser.LIVSPROCESSENLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Målsättning Medvetenhet Motstånd När livet vill mer Styrkor Visualisering

Sid 034: Din inre gestalt

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska en delpersonlighet/aspekt av sig själv. (4) Att bli medveten om behov.DIN-INRE-GESTALTLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Delpersonligheter Kreativitet När livet vill mer Visualisering

Sid 036: Teaterscenen

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att bli medveten om olika delpersonligheter. (3) Att bli medveten om behov.TEATERSCENENLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Delpersonligheter När livet vill mer Visualisering

Sid 066: Mamma, pappa, jag och friheten

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att arbeta med sitt inre barnjag (4) Att utforska transpersonella kvaliteten ”frihet”.MAMMA-PAPPA-JAG-OCH-FRIHETENLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Inre barnet Kreativitet När livet vill mer Transpersonellt Visualisering

Sid 118: Tes, antites och syntes

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska tes, antites och syntes. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att öka medvetenheten. TES-ANTITES-OCH-SYNTESLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Delpersonligheter Jaget Medvetenhet När livet vill mer Syntes

Sid 143: Långa Listan

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (3) Att träna mindfulness. (3) Att öka sin medvetenhet.LANGA-LISTANLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Medvetenhet Mindfulness När livet vill mer Visualisering

Sid 150: Det expanderande livsrummet

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (3) Att träna mindfulness. (3) Att bli medveten om känslorna i kroppen.DET-EXPANDERANDE-LIVSRUMMETLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Känslor Kropp Mindfulness När livet vill mer Visualisering

Sid 160: Tillhörighet

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att bli medveten om känslorna i kroppen. (3) Att bli medveten om relationer i olika grupper. (5) Att utforska transpersonella kvaliteter.TILLHORIGHETLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Känslor Kropp När livet vill mer Relationer Transpersonellt Visualisering

Sid 162: Vad är min uppgift i världen?

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att träna upp sin kreativitet. (3) Att bli medveten om egna transpersonella kvaliteter och styrkor (4) Att utforska drömmar och framtidsbilder.VAD-AR-MIN-UPPGIFT-I-VARLDENLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Kreativitet Målsättning När livet vill mer Styrkor Transpersonellt Visualisering