Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att öka sin medvetenhet.HUR-KANNS-DET-ATT-VILJA-NAGOTLadda ner
Kreativitet Medvetenhet När livet vill mer Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (2) Att utforska en viljeakts olika stadier. (3) Att träna och stärka viljan (som en muskel). (4) Att planera och arbeta för ett mål. TRANA-VILJANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med visualisering. (2) Att göra en tidslinje. (3) Att kreativt utforska sin potential, sin vilja och sitt syfte. (4) Att öka sin medvetenhet.SYFTELadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med visualisering. (2) Att öka sin medvetenhet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att träna och stärka sin vilja genom medvetna val.STARKANDET-AV-VILJANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att sätta ett mål. (5) Att bli medveten om hinder (delpersonligheter). (6) Att bli medveten om styrkor och resurser.MALMEDVETENHETLadda ner
Kreativitet Målsättning Motstånd När livet vill mer Styrkor Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att träna upp sin kreativitet. (3) Att bli medveten om egna transpersonella kvaliteter (4) Att träna sig i att släppa taget.Ljudfil till den första övningen:Ljudfil till andra övningen:DEN-INNERSTA-KARNANLadda ner
Kreativitet När livet vill mer Transpersonellt Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att vara medvetet närvarande (3) Att öka sin medvetenhet om transpersonella kvaliteter och styrkor (4) Att sätta mål. (5) Att träna sin vilja.BERGSMEDITATIONENLadda ner
Målsättning Medvetenhet Mindfulness När livet vill mer Transpersonellt Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (2) Att öka medvetenheten. (3) Att utforska det transpersonella.JAG-ARLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt.LIVET-OCH-DODENLadda ner