Alla övningar

Livily » 2021 » maj (Sida 2)

Sid 178: Livets långa rep

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka sin medvetenhet (3) Att utforska vad som är viktigt (4) Att använda kroppen. LIVETS-LANGA-REPLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Kropp Medvetenhet När livet vill mer Värderingar Visualisering

Sid 186: Den perfekta träningen

Syfte: Övningens syfte är att träna medveten närvaro. DEN-PERFEKTA-TRANINGENLadda ner

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Mindfulness När livet vill mer