Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka självmedkänslan. (2) Att träna acceptans. (3) Att öka medvetenheten. KANSLOR-AR-INGET-PROBLEMLadda ner
Acceptans Känslor Medvetenhet När livet vill mer Självmedkänsla
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera. (2) Att stärka kreativiteten. (3) Att få större självkännedom. (4) Att utforska sin längtan. OVERRASKA-DIG-SJALVLadda ner
Behov Kreativitet Medvetenhet När livet vill mer Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för livets kontraster/tes och antites (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att få större självkännedom. (4) Att öka sin medvetenhet. HUR-NARA-AR-NARA-NOGLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för känslor och behov (2) Att få större självkännedom. (3) Att arbeta med acceptans (4) Att stärka sin vilja. INSIKTER-FOR-DIG-SOM-VILL-KAMPA-I-DIN-RELATIONLadda ner
Acceptans Behov Känslor Medvetenhet När livet vill mer Viljan
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att identifiera transpersonella kvaliteter. (2) Att öka sin medvetenhet. (3) Att använda fantasin/visualisera. TRANSPERSONELLA-KVALITETER-GENOM-LIVETLadda ner
Medvetenhet När livet vill mer Transpersonellt Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för livets kontraster (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att få större självkännedom. (4) Att öka sin medvetenhet. SE-UPP-FOR-GODHETSFALLANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (3) Att träna mindfulness. (3) Att öka sin medvetenhet. LANGA-LISTANLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten om livets kontraster (tes och antites) liksom syntes. (2) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att öka förståelsen för transpersonella kvaliteter. HUR-MATER-DU-DIG-SJALV-AR-DU-DUKTIG-ELLER-GODLadda ner
Medvetenhet När livet vill mer Syntes Transpersonellt Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska känslor (2) Att utforska transpersonella kvaliteter (3) Att öka sin medvetenhet. SJALVA-KANSLAN-AVLadda ner