Diplomerad samtalsterapeut och CRA BEHANDLARE
Https://frinu.se.
Svenska
Jag arbetar med psykosyntes som grund med även inslag av ACT, KBT, mindfulness, TSM trauma sensitiv mindfulness, vägledda meditationer, kreativt skapande, bild, skrivande och samtal.
Jag är även utbildad och arbetar med CRA som är en behandling för missbruk.
Att se potentialen hos den jag möter är min styrka och jag möter dig där du är just nu, med kärleksfull värme och empati och stort engagemang. Att se någon annan växa är fantastisk och att få finnas till som stöd på vägen ännu mer fantastiskt.
I 30 år har jag arbetat som ledare på olika sätt, utbildat, utvecklat och stöttat kollegor och anställda i stora och medelstora företag och i mitt eget företag.
Kreativitet och lösningsfokus men också mod, acceptans och tålamod är mina ledord.
Om du själv arbetar med att leda eller utbilda människor kan jag vara rätt terapeut för dig. Mina egna erfarenheter i kombination med min kunskap om hur människan fungerar både i grupp och som individ är hjälpsamma verktyg. Jag har stor förståelse för rollen som ledare och hur viktigt det är att vi i den rollen får stöd och möjligheten att diskutera svåra beslut och frågor.
Idag arbetar jag som terapeut på mitt eget Frinu.se och samordnare, behandlare och terapeut på behandlingshem för klienter med missbruk, trauma och psykisk ohälsa beläget i Malmö.
Min uppgift som terapeut är att tillsammans med dig utforska vad som hindrar dig från att leva din fulla potential och det liv du vill leva, vad du innerst inne längtar efter och vilka behov som finns bakom dina känslor. Jag är med och stöttar dig i den processen.
Hos mig möts du av min närvaro, värme, förståelse, erfarenhet och engagemang tillsammans med olika verktyg och förhållningssätt till livet - allt för att underlätta för dig på din resa.
Samtalsterapi innebär att du får en möjlighet att lära känna dig själv på djupet, bli mer medveten, få nya strategier och förhållningssätt till livet. När vi vet vad som hindrar oss och varför kan vi med vår egen vilja styra oss själva i den riktning vi vill och bli mindre styrda av gamla mönster och strategier som vi lärt in tidigt i livet.
CRA står för Community Reinforcement Approach och är en evidensbaserad behandlingsmetod för beroendeproblem.
Kortfattat innebär CRA:
• Att man stärker det nyktra livet genom att skapa belöningar och positiva förstärkningar för drogfrihet.
• Att man samtidigt minskar de positiva konsekvenserna av droganvändning.
• Att fokus ligger på praktiska förändringar i vardagen, t.ex. arbete, fritid, relationer och kommunikation.
• Behandlingen innehåller konkreta verktyg som målplanering, träning i problemlösning, sociala färdigheter och återfallsprevention.
• CRA används både för vuxna och ungdomar (då ofta i formen ACRA – Adolescent CRA).
” Vi domineras av allt som vårt jag är identifierat med. Vi kan dominera och kontrollera det som vi
des identifierar oss från"
Det normala misstaget vi alla gör är att identifiera oss med något innehåll i medvetandet snarare än med själva medvetandet.
Vissa människor får sin identitet från sina känslor, andra från sina tankar, andra från sina sociala roller.
Men denna identifikation med en del av personligheten kan förstöra den frihet som kommer från upplevelsen av vårt rena "jag"
När vi sedan kan släppa taget blir vi mer närvarande i livet som pågår just nu.
Jag tar främst emot online så du kan egentligen bo var som helst i landet.
Jag har tysnadsplikt och är medlem i psykosyntesförbundet.
Modern terapiforskning visar att framgångsfaktorn för lyckad terapin är just själva mötet med terapeuten, alliansen. Relationen mellan dig och mig är alltså viktigast. Så vid ett första möte får du chansen. att känna om vår kemi känns rätt.
Då får du också utrymme att berätta om syftet med terapin, var du befinner dig i livet och sedan höra hur jag tänker att vi kan jobba vidare.
Det finns ingen färdig mall för hur terapi ser ut, utan det är en levande process där jag går med dig på din resa. Du har alla svar inom dig och möjligheten att bli fri nu..