Samtalsterapeut & SAMTALSCOACH, MINDFULNESS, Sorgbearbetning
Mörbyleden 20, 182 32 Danderyd
Svenska
Känns det som om det skaver inombords? Bär du en sorg över att livet inte blev som det var tänkt?
Känner du dig sårbar, skör, utsatt? Sviken, inte sedd eller bekräftad i en relation?
Jag vill erbjuda dig ett tryggt rum där du kan få läka och växa genom att sätta ord på din vilja, dina känslor och dina behov.
Min 4-åriga diplomutbildning till samtalsterapeut och samtalscoach omfattar en basutbildning i integrativ psykoterapi (Steg 1) med inriktning bland annat på KBT, ACT, schematerapi, symbolterapi, mindfulness samt relationell terapi. Jag är även diplomerad mindfulnessinstruktör, certifierad handledare i Sorgbearbetning och kompletterat med en grundkurs i MI, motiverande samtal, samt har högskoleexamen inom Social Omsorg.
Mina tidigare tjänster inom socialtjänsten och försäkringsbranschen har inneburit många intressanta och engagerande möten. Jag är så tacksam för mina erfarenheter från arbetslivet och jag är väl medveten om hur det är att arbeta i en miljö med hög arbetsbelastning och höga krav på prestationer och att nå resultat. Detta gör att jag med empati och närvaro vill vägleda andra i liknande situationer och bidra till människors personligt växande.
Jag erbjuder dig ett tryggt rum där du kan få läka och växa genom att sätta ord på din vilja, dina känslor och dina behov. Samtalsterapi är för dig som längtar efter en personlig utveckling och att lära känna dig själv, dina tankar och känslor, på ett djupare plan. Vi har alla våra utmaningar men istället för att se svårigheter som begränsade så betraktar man inom psykosyntesen det som en utvecklingspotential. Insikter kan innebära nya perspektiv på tillvaron och dig själv. Att se och acceptera alla dina egenskaper, såväl som goda som mindre bra, möjliggör att du kan bli den du innerst önskar vara.
När du kommer för coaching hos mig så utgår vi från ett här & nu och jag coachar dig från ett oönskat läge till att nå dina mål. Du har kanske en viss utmaning eller ett mål du vill nå, det kan vara exempelvis en arbetssituation, börja träna eller gå ner i vikt. Som coach utgår jag ifrån att du har svaren inom dig och tillsammans genom samtal och konkreta coach-verktyg utforskar vi hinder och möjligheter samt vad du behöver för att nå önskade mål.
Psykosyntesens syn att bygga på det som är friskt, innebär att kris, motgångar eller en längtan efter något mer möjliggör personligt växande och utveckling - bara du vågar ta steget!
Med hjälp av Sorgbearbetning så jag vägleder dig genom sorg och kris. Du kanske känner att du sitter fast och inte kommer inte vidare i livet efter att ha drabbats av någon sorts förlust eller förändring.
Sorg är den normala och naturliga känslomässiga reaktionen på en förändring av något slag. Dödsfall och skilsmässor är de situationer som oftast förknippas med sorg. Separationer, relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor), sjukdom, ekonomiska förändringar eller att livet inte blev som man hade tänkt sig, är andra exempel på förluster som kan orsaka sorg. Även utbrändhet/utmattningsdepression bottnar ofta i sorg, eftersom oförlöst sorg ofta ligger bakom de beteenden som orsakar dessa symptom.
Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster. Erfarenhet visar att du då försonas med det förflutna och känner frid. Ett annat resultat blir att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust.
När vi träffas första gången lyssnar jag till din berättelse och vad du behöver för stöd. Utifrån dina behov så gör vi en plan tillsammans om hur vi går vidare.
Du kan välja på sessioner som antingen är 60 min, 75 min eller 90 min. Det finns även möjlighet att boka in sessioner på kvällar och helger. Reducerat pris till studenter.
Mottagning finns på:
- Mörbyleden 20 i Danderyd (nära Roslagabanan; Mörby Station och T-bana Danderyds Sjukhus)
www.victoriajaderberg.se eller
www.samtalsterapinorrort.se
samtal@victoriajaderberg.se
Varmt välkommen maila mig för vidare information/bokning av samtal. Du får gärna skriva några rader om dig vid första mailkontakt samt önskemål om tid/mottagning för session.