Diplomerad samtalsterapeut & Parterapeut & Klimakteriecoach
Klippgatan 22 14934 Nynäshamn
ONLINE
Svenska; engelska
Jag är en varm och lösningsorienterad terapeut med stor empati för både människor och djur. Genom åren har jag byggt en trygg och tydlig kommunikationsstil som hjälper mina klienter att känna sig hörda och förstådda. Mitt kall har alltid varit att finnas till för andra och stödja dem i sina livsutmaningar, både i yrkeslivet och privat.
I mitt arbete fokuserar jag på att skapa ett öppet, stödjande och tryggt utrymme för dig som klient, där vi tillsammans kan utforska dina mål och behov. För mig är naturen och havet en källa till energi och inspiration, och jag älskar att utforska livets möjligheter genom kallbad, musik, kreativitet, och resor.
Med en stor passion för personlig utveckling och äventyr, både inre och yttre, ser jag fram emot att möta dig där du är och hjälpa dig att hitta de verktyg som ger dig ny styrka och riktning.
Med över 25 års erfarenhet som utbildare och mentor i olika branscher, och som föreläsare i både stora och mindre sammanhang, har jag byggt en gedigen grund för att stötta människor i deras personliga utveckling. Min resa började som undersköterska och mentalskötare, där jag arbetade med både hospicevård och inom rättspsykiatri. Dessa erfarenheter har gett mig en djup förståelse för människors olika skeden i livet, särskilt när livet prövas.
Jag är utbildad i samtalsmetodiken kring sorgbearbetning på Rimforsa folkhögskola, och jag är även certifierad intuitiv coach. Här har jag arbetat mycket med självkänsla, självförtroende och självkärlek – frågor som ofta berör de djupaste aspekterna av att vara människa. År 2020 tog jag ytterligare ett steg i min utveckling och blev certifierad samtalsterapeut inom olika metoder, såsom KBT, GROW, transaktionsanalys och mental hälsa, med en stark grund i ICF
11 kärnkompetenser.
Under de senaste åren har jag haft ett särskilt fokus på att stötta kvinnor genom klimakteriet. Genom utbildningar som Stark genom klimakteriet coach steg 1 och 2, HormonYogalärare och som en del av min pågående utbildning till parterapeut och coach, har jag kunnat erbjuda kvinnor och par den vägledning och det stöd som behövs för att navigera hormonella och relationella förändringar.
Med min breda bakgrund och varma, empatiska inställning skapar jag en trygg plats för dig som vill hitta balans, stärka din självkänsla, eller för dig som tillsammans med din partner söker nya vägar framåt. Jag ser fram emot att få möta dig och vara en del av din resa mot ett liv i större harmoni och självinsikt.
Jag arbetar med en kombination av samtalsterapeutiska metoder som ger både struktur och utrymme för dig som klient att utforska dina behov och mål i trygghet. Som certifierad samtalsterapeut använder jag KBT, GROW-modellen och transaktionsanalys för att hjälpa dig att bryta negativa mönster och stärka din mentala hälsa. Genom KBT arbetar vi med konkreta strategier för att hantera tankar, känslor och beteenden, medan GROW-modellen ger en tydlig, målorienterad struktur för att skapa riktning och förändring i ditt liv.
Med min bakgrund som intuitiv coach och utbildad inom sorgbearbetningsmetodik erbjuder jag också ett varmt och lyhört stöd för frågor kring självkänsla, självförtroende och självkärlek. Jag skapar ett öppet rum där du kan bearbeta det som känns svårt och bygga en positiv och stabil relation till dig själv.
För kvinnor i klimakteriet använder jag en holistisk approach med inspiration från min utbildning som Stark genom klimakteriet coach och HormonYogalärare. Här integrerar jag kunskap om hormonella förändringar och kroppens behov för att guida dig igenom de utmaningar och möjligheter som denna livsfas innebär.
Mitt arbetssätt är alltid personcentrerat och anpassat efter dina unika behov. Jag ser fram emot att skapa en trygg och stödjande plats där du – eller ni som par – kan få utforska och utvecklas mot ett liv med mer balans, självkärlek och harmoni.
Vid vårt första möte fokuserar vi på att skapa en trygg och avslappnad atmosfär där du kan känna dig bekväm att dela dina tankar och funderingar. Jag börjar med att berätta lite om mig själv och mitt arbetssätt, så att du får en känsla för hur våra samtal kan se ut och vad du kan förvänta dig.
Vi går igenom vad som har fått dig att söka stöd och vilka behov och önskemål du har. Här lyssnar jag aktivt och ställer öppna frågor för att bättre förstå din situation och dina målsättningar. Målet är att få en tydlig bild av var du befinner dig i livet och vad du vill uppnå, oavsett om du kommer själv eller tillsammans med din partner.
Tillsammans utforskar vi vilka metoder som kan passa dig bäst, baserat på mina olika verktyg och samtalsmodeller som KBT, GROW, transaktionsanalys och coachande samtal. Vi pratar om vad du känner dig mest bekväm med och vilka strategier som känns rätt för dig att börja med.
Det första mötet är en möjlighet för dig att ställa frågor och känna efter om jag är rätt terapeut för dig. Jag vill att du ska lämna mötet med en tydlig känsla av nästa steg och med en känsla av trygghet och förtroende.