Diplomerad samtalsterapeut, COACH, Breathwork facilitator
Tingsgatan 13 Borås
Svenska; engelska
Känner du att livet har blivit lite för mycket?
Att du går med tankar, känslor eller situationer som du har svårt att reda ut på egen hand?
Jag är samtalsterapeut, och möter dig med värme, närvaro och nyfikenhet.
Hos mig får du en trygg plats där du kan stanna upp, sätta ord på det som känns och börja förstå dig själv och dina mönster på ett djupare plan.
Jag har själv erfarenhet av att vara den som håller ihop, presterar och finns där för andra, samtidigt som kontakten med mig själv fått stå tillbaka.
Min egen livsresa har lärt mig hur viktigt det är att lyssna inåt, sätta gränser och våga förändra det som inte längre fungerar.
I våra samtal utgår vi från dig och det som är viktigt för dig.
Det kan handla om stress, oro, relationer, självkänsla, livsförändringar, sorg eller en känsla av att ha tappat bort sig själv.
Med hjälp av samtal arbetar vi tillsammans med det som håller dig tillbaka och utforskar nya sätt att tänka, känna och agera.
Jag tror inte att du behöver bli någon annan.
Jag tror att du behöver få möjlighet att komma närmare den du redan är.
Välkommen att höra av dig om du vill veta mer eller boka ett första samtal.
Pris samtalsterapi 50 minuter : 900 kr
Reducerat pris för Humanova elever, 50 minuter : 700 kr
Jag har arbetat med människor och personlig utveckling i många år och har själv gjort en stor resa i att förstå mina egna behov, mönster och drivkrafter.
Jag har en bakgrund inom textilbranschen och vet hur det kan vara att leva med höga krav, mycket ansvar och en stark vilja att prestera. Min egen erfarenhet av att behöva stanna upp och hitta en annan väg har blivit en viktig del av mitt sätt att möta andra.
Jag är utbildad samtalsterapeut och har vidareutbildat mig inom personlig utveckling, coaching och Breathwork.
Breathwork har blivit ett viktigt komplement i mitt arbete.
Genom andningen kan vi ibland komma i kontakt med sådant som är svårt att nå enbart genom samtal. Det kan hjälpa oss att landa mer i kroppen, skapa kontakt med våra känslor och få en djupare förståelse för oss själva.
För mig hänger kropp och tanke ihop. Därför tycker jag om att kunna erbjuda olika vägar in i förändring, ibland genom samtalet, ibland genom kroppen och ibland genom en kombination av båda.
Det jag bär med mig från både min utbildning, min yrkeserfarenhet och min egen livsresa är en stor respekt för varje människas unika historia.
Du behöver inte ha alla svar när du kommer till mig. Vi utforskar det tillsammans
För mig börjar ett gott terapeutiskt arbete med att du får känna dig trygg, sedd och lyssnad på. Hos mig behöver du inte prestera eller ha färdiga svar, du får komma precis som du är.
Vi utgår från det som är aktuellt i ditt liv och tillsammans utforskar vi dina tankar, känslor, beteenden och relationer.
Vi synliggör mönster som påverkar hur du mår och hitta nya sätt att förhålla dig till det som händer.
Jag arbetar med värme och närvaro, men också med nyfikenhet och tydlighet.
Ibland behöver vi stanna upp och känna efter. Ibland behöver vi utmana gamla tankemönster eller våga prova något nytt.
Jag ser också kroppen som en viktig del av vårt mående.
Därför kan Breathwork vara ett fint komplement för dig som vill utforska det som händer även bortom orden, att landa i kroppen, komma närmare dina känslor och skapa en djupare kontakt med dig själv.
Vi möts där det känns bäst för dig.
Du är varmt välkommen till fysiska möten i Borås, eller digitala möten, hemifrån eller från en plats där du känner dig trygg.
Du behöver inte förändra allt på en gång.
Vi börjar där du är, och tar ett steg i taget.
Vid första mötet lär vi känna varandra, jag ställer en del frågor så vi kan utröna vad det är du har behov av, och vad jag kan hjälpa just dig med.
Jag har ett första kostnadsfritt samtal på 30 minuter via telefon om du önskar boka det för att se om vi är en bra match för varandra.
Personkemin mellan oss är en viktig parameter för att terapin ska fungera.