Diplomerad Samtalsteraput, licenserad personlig tränare och hälsocach
Spångatan 20A, 211 53 Malmö samt digitalt
Svenska
Jag heter Sarha och och mitt arbete som samtalsterapeut utgår från ett stark intresse för närvarande kommunikation, mänskliga relationer, kroppskännedom, rörelse och lekfullhet. Efter flera år som yogainstruktör och personlig tränare har jag sett hur tätt sammanlänkade vårt fysiska, emotionella, mentala och spirituella mående är. Jag vill så gärna hjälpa dig nå bättre kontakt och förståelse för dig själv!
Jag är utbildad civilingenjör med åtta års erfarenhet som projektledare och konsult, erfarenheter som gett mig djup förståelse för samarbete, mänskliga relationer och gruppdynamik. Samtidigt har jag arbetat i miljöer där prestation och effektivitet ofta prioriterats framför mänskligt välbefinnande.
Min övertygelse om värdet av mer balanserade och människofokuserade miljöer ledde mig att parallellt utbilda mig inom yoga, mindfulness, personlig träning och hälsocoachning. Samt att fördjupa förståelsen för mig själv och andra genom Humanovas treåriga utbildning till Diplomerad Samtalsterapeut med psykosyntes som grund (Steg 1 i integrativ psykoterapi).
Jag har lång erfarenhet av att samskapa i communitys som följer Burning Mans principer och har erfarenhet av och stor öppenhet kring alternativa relationsformer ifall detta är något du utforskar.
Jag möter dig fördomsfritt och självklart med tystnadsplikt.
Min roll som terapeut är att stödja dig i att vidga din förståelse för vem du är och utforska dina resurser
för att successivt skapa förutsättningar för ett liv som är mer meningsfullt och hållbart för dig.
Jag använder mig av olika metoder från modern psykologi (psykosyntes, KBT, ACT, schematerapi, anknytningsteori, nervsystemsreglering mm) samt österländsk filosofi för att på ett holistiskt och nyfiket sätt utforska var du befinner dig i dig själv och livet.
I terapin använder jag samtal, delpersonlighetsarbete, visualiseringar, gestaltterapi, kroppsförnimmelser, rörelse- och kreativa övningar som verktyg för att komma i kontakt med saker som kan skava i relationen till dig själv, andra eller din livssituation. Stort fokus ligger på empatisk kommunikation, känsloreglering, att förstå dina behov och värden och landa i ett mer accepterande och mjukt förhållningssätt till dig själv och livet.
Om du är nyfiken på samtalsterapi med mig - låt oss ta ett 20 min gratis introsamtal för att känna på vår dynamik!
Vid vår första session får du berätta vad som skaver, oroar eller påverkar ditt liv och mående just nu. Tillsammans identifierar vi var det känns mest angeläget att börja utforska och formulerar en ram för våra sessioner.
Samtalsterapi på plats: 60 minuter, 950 SEK / paket om 5 ggr, 4250 SEK
Samtalsterapi ONLINE: 60 minuter, 750 SEK / paket om 5 ggr, 3250 SEK
Samtalsterapi för studenter (även Humanova) på plats: 60 minuter, 750 SEK