samtalsterapeut
Spångatan 20A, 211 53 Malmö
Online
Vellinge
svenska och engelska
Jag har alltid varit inkännande, empatisk och lyhörd, och människor omkring mig har ofta sett mig som en trygg och pålitlig stöttepelare. Genom resor och arbete inom service, utbildning och utveckling, i olika delar av världen, har jag fått möta människor i många livssituationer. Dessa erfarenheter har fördjupat min förståelse för människors behov, sårbarhet och inneboende styrka.
Min väg till att bli diplomerad samtalsterapeut växte fram ur en stark vilja att använda mina erfarenheter och min kunskap för att stödja människor i att hitta sin inre kraft och sina egna resurser. Att arbeta med samtalsterapi är för mig både meningsfullt och hedrande.
Jag är Diplomerad samtalsterapeut via HumaNova, med integrativ inriktning steg 1. Jag har bred erfarenhet av att arbeta med människor i förändring, personlig utveckling och livsprocesser via mina roller och inom privat och offentlig verksamhet. Min yrkesbakgrund och utbildningar kombinerar terapeutiskt arbete med kunskap inom ledarskap, coaching och personlig utveckling.
I mitt arbete utgår jag främst från psykosyntesens helhetsperspektiv där både möjligheter och utmaningar ses som viktiga delar av människans utveckling. Jag integrerar även metoder från KBT, ACT och mindfulness för att möta varje individ utifrån deras unika behov, mål och livssituation.
I samtalen får du möjlighet att stanna upp, sortera och få syn på vad som faktiskt är viktigt för dig. Tillsammans utforskar vi tankar, känslor, behov och beteendemönster och vad som kan behöva förändras, utvecklas eller få mer utrymme.
Jag kan bland annat hjälpa dig att:
• minska stress och hitta en bättre balans mellan krav och återhämtning
• stärka självkänslan och den inre tryggheten
• förstå och hantera tankar, känslor och beteenden
• utveckla ditt självledarskap och bli tydligare i dina val
• sätta gränser och lyssna mer till dina egna behov
• förstå och utveckla dina relationer
• hantera livsförändringar och perioder av osäkerhet
• hitta ny riktning, motivation eller mening när du känner dig fast
• utvecklas personligt eller professionellt
Mitt arbete vilar främst på psykosyntesens helhetsperspektiv, där både möjligheter och utmaningar får ta plats. Jag integrerar även KBT, ACT, mindfulness och coaching och anpassar arbetssättet efter dig, dina behov och det du vill förändra.
Du får både utrymme för reflektion och konkreta verktyg att använda i vardagen. Mitt mål är att du ska få större klarhet, ökad självkännedom och fler möjligheter att göra medvetna val som leder dig i den riktning du vill.
Under vårt första samtal får du, i din egen takt, berätta om dig själv, din situation och vad som har gjort att du söker stöd just nu. Vi utforskar vad du vill få hjälp med och vad du hoppas kunna förändra eller förstå bättre.
Du behöver inte ha alla svar innan vi ses. Vi börjar där du befinner dig och tar det steg för steg.
Det finns ingen färdig mall för hur våra samtal ska se ut. Jag anpassar arbetet efter dina behov och kombinerar samtal, reflektion och konkreta verktyg utifrån det som kan hjälpa dig framåt.
Jag möter dig med värme, närvaro och nyfikenhet och skapar ett tryggt rum där du kan vara öppen och utforska det som är viktigt för dig. Tillsammans hittar vi en riktning för arbetet och ser vad som kan hjälpa dig att må bättre, förstå dig själv på djupet och skapa en förändring som håller över tid.
Varmt välkommen att boka ett första samtal. Om du är nyfiken på hur jag arbetar eller vill veta mer innan du bokar är du alltid välkommen att höra av dig. Vi kan ses centralt i Malmö eller online, utifrån vad som passar dig bäst.