samtalsterapeut
Spångatan 20A, 211 53 Malmö
236 32 Höllviken
svenska och engelska
Jag har alltid varit inkännande, empatisk och lyhörd, och människor omkring mig har ofta sett mig som en trygg och pålitlig stöttepelare. Genom resor och arbete inom service, utbildning och utveckling, i olika delar av världen, har jag fått möta människor i många livssituationer. Dessa erfarenheter har fördjupat min förståelse för människors behov, sårbarhet och inneboende styrka.
Min väg till att bli diplomerad samtalsterapeut växte fram ur en stark vilja att använda mina erfarenheter och min kunskap för att stödja människor i att hitta sin inre kraft och sina egna resurser. Att arbeta med samtalsterapi är för mig både meningsfullt och hedrande.
Jag är Diplomerad samtalsterapeut via HumaNova, med integrativ inriktning steg 1. Jag har bred erfarenhet av att arbeta med människor i förändring, personlig utveckling och livsprocesser via mina roller och inom privat och offentlig verksamhet. Min yrkesbakgrund och utbildningar kombinerar terapeutiskt arbete med kunskap inom ledarskap, coaching och personlig utveckling.
I mitt arbete utgår jag främst från psykosyntesens helhetsperspektiv där både möjligheter och utmaningar ses som viktiga delar av människans utveckling. Jag integrerar även metoder från KBT, ACT och mindfulness för att möta varje individ utifrån deras unika behov, mål och livssituation.
Mitt arbetssätt utgår från att hjälpa dig att bli medveten om dina styrkor och utvecklingsområden i form av kunskap, färdigheter och beteenden, för att skapa hållbar förändring i ditt liv. Tillsammans utforskar vi vad som behöver förändras, förstärkas eller släppas taget om för att du ska må bättre och utvecklas.
Genom samtalsterapi får du stöd och konkreta verktyg för att förstå och hantera tankar, känslor och reaktioner på ett mer medvetet sätt. Arbetet kan bland annat handla om stress, ilska, livsförändringar, relationer eller att stärka ditt inre ledarskap och din självkännedom.
Jag erbjuder ett tryggt, inkännande och stöttande samtalsrum där vi arbetar öppet och respektfullt med dina mål och utmaningar. Målet är att du ska uppnå ökad klarhet, insikt och mod och därigenom skapa meningsfulla och varaktiga förändringar i ditt liv.
Mitt arbete vilar främst på psykosyntesens helhetsperspektiv, där både utveckling och möjligheter ges lika stort utrymme som svårigheter och hinder. Jag integrerar även metoder från coaching, KBT, ACT och mindfulness, alltid anpassat efter dig och din situation.
Under vårt första samtal får du, i din egen takt, berätta om dig själv – vem du är, din bakgrund, vad som har fört dig hit och vad du önskar få stöd med. Tillsammans utforskar vi var du befinner dig i livet just nu och vad du längtar efter eller önskar förändring kring.
Det finns ingen förutbestämd mall eller fast plan för hur terapin ska se ut. Istället skapar vi upplägget tillsammans, utifrån dina behov, din situation och det som känns viktigt för dig. Jag utgår från att du redan bär dina egna svar, och min roll är att varsamt stötta dig i att se klarare, förstå dig själv på ett djupare plan och frigöra det som eventuellt håller dig tillbaka.
Jag möter dig med närvaro, värme och nyfikenhet, och finns med dig genom processen. Målet med det första mötet är att skapa trygghet, tillit och en gemensam riktning – så att du kan bli mer medveten, mer fri och leva ett liv som känns mer i linje med den du är.