samtalsterapeut PSYKOSYNTESTERAPEUT mindfulnessinstruktör
Carl Skottsbergs Gata 86, 413 19 Göteborg
och digitalt
Svenska & Engelska
Välkommen till mig Monika Josefsson på Peace in mind. Jag arbetar som samtalsterapeut med psykosyntesen som arbetsbas. Den gemensamma nämnaren i allt jag gör handlar om oss människor och vår relation till oss själva och andra, att göra den mer tydlig och medveten och frigöra den så att vi oftare kan välja det som är bra för oss. Att vi kan vara i kontakt med både hjärta och hjärna för oss själva, och andra.
Jag är även vidareutbildad inom mindfulness som är en av hörnstenarna i psykosyntesens verktygslåda. Jag inkluderar den i allt eftersom det är i nuet när vi är medvetet närvarande som vi kan vara med det som är. Det är där, livet finns. Rabatterat pris för HumaNova-elever.
Jag är utbildad samtalsterapeut med psykosyntesen som bas och sedan 2014 driver jag Peace in mind.
Diplomerad Psykosyntesterapeut
• samtalsterapeut med 5 års utbildning godkänd av EAP-European Association of Psychotherapy
• möter dig i samtalsterapi kring livets alla frågor
• holistisk grundsyn på människan - utrymme för tankar, känslor, kropp, själ och längtan
• stödjer personlig och professionell utveckling
• använder olika metoder anpassade efter individ och situation
Europeisk Auktoriserad Counsellor RACS®
Dipl Mindfulnessinstruktör
medlem i yrkesorganisationen Psykosyntesföreningen
Sedan har jag jobbat med en massa andra saker också. Men det var då. Är du nyfiken kan du läsa mer på min hemsida.
Jag arbetar utifrån psykosyntesen som bas; en praktisk, holistisk, integrativ och transpersonell psykologi som inkluderar allt som ingår i att vara människa. Basen är samtalet och mötet. Vi startar alltid där du är med det du är i. Kanske är du just nu i kris eller känner dig vilsen. Kanske vill du helt enkelt bara förstå dig själv bättre.
Livet är inte alltid en rak väg och vi utvecklas och förändras under hela livet. Vi kan behöva lära känna oss själva igen, och igen. Våra behov och signaler, vår historia och de mönster vi bär med oss. Potential och vilja, lust och längtan och vårt behov av att ge och ta emot kärlek. Och hinder som vi ibland skapar för oss själva. Det är viktigt och vackert.
Psykosyntesen har som mål att hjälpa dig nå mer klarhet och insikt om dig själv, livet och dina relationer så att du kan välja hur du vill relatera och leva.
Psykosyntes är integrativ, d v s att den ger plats åt det som varje unik individ har behov av att inkludera. Det innebär att olika teorier, metoder och arbetssätt används bla dialog, kroppsövningar, bildarbete, medveten närvaro/mindfulness, självmedkänsla, rollspel, gestalttekniker, meditation, visualisering och symboler/metaforer för att nyfiket utforska det som vill växa och integreras i en människas tillvaro.
Kanske vill och behöver du titta på;
1. Mönster - se bryt/byt personliga och relationsmönster som inte fungerar för dig o din omgivning
2. ”Släktforska” - se och förstå din bakgrund och de värderingar du fått, som styr dig i livet tills du ser dem
3. Älskvärd - att skapa mer medvetenhet runt att ta hand om dig själv, du är värd att få skratta, njuta, älskas
4. ”Yoga” - bli mer medveten om värdet av din kropp och själ, lär den koppla av, vila, inkludera kroppen och kom närmare din själ
5. Investera - i dig själv. Inte bara gymnasie, högskola och jobbkurser som är den yttre vidareutbildningen utan även den inre utbildningen; vidareutbilda dig själv
6. Egenansvar – bli mer medveten om att du är ansvarig för vad du säger, stämning, känslor mm till och i din omgivning. Se, inse och bli bra på det.
7. Att se dig själv i en ny roll, t ex som förälder, och utveckla sitt navigerande på ett sätt som inkluderar det den nya rollen innebär.
Vi börjar alltid förutsättningslöst. Du får berätta vad det är som tagit dig hit just nu och vad du skulle vilja ha hjälp med. Sedan börjar vi därifrån. Med kunskap och nyfikenhet utforskar vi det tema som är viktigt för dig. Första gången vi träffas kan du välja på 55 eller 80 min. Vi avsätter sedan därefter oftast ca en timme åt gången. Rabatterat pris för HumaNova-elever.