Samtalsterapeut, Diplomerad Par och relationsterapeut, diplomerad coach
Första Långgatan 20 41328 Göteborg: online
Svenska
Livet är inte alltid så enkelt och ibland behöver vi hjälp. Som som samtalsterapeut med grundläggande psykoterapiutbildning (KBT) och par- & relationsterapeut är mitt främsta mål att hjälpa människor att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden. Jag vänder mig till dig som lever med ångest, depression, låg självkänsla, relationsproblematik och stress. Jag vänder mig också till dig som kämpar med beroendeproblematik eller är anhörig till någon som missbrukar eller lever med psykisk ohälsa (medberoende). Du är också varmt välkommen att samtala om nya målsättningar, hitta livsglädjen eller en ny riktning i livet. Genom nya insikter och ny kunskap hjälper jag dig att göra goda val och förändra tankar och beteenden som inte är hjälpsamma. För mig är din trygghet och välbefinnande av högsta prioritet. Jag erbjuder en varm och stödjande miljö där du kan känna dig bekväm med att dela dina tankar och känslor. Tillsamman arbetar vi för att hantera just de utmaningar du står inför. Självklart har jag tystnadsplikt.
Jag har arbetat med människor i över 20 år både inom olika företag och på senare tid som terapeut. Jag har grundläggande psykoterapi utbildning i kognitiva och beteendeinriktade terapier (KBT). Jag är även diplomerad par och relationsterapeut och diplomerad coach. Utöver detta har jag även läst olika kurser inom missbruk, samsjuklighet och psykiatriska tillstånd. Jag har även en kandidatexamen i företagsekonomi med inriktning mot hälsopromotion.
Jag erbjuder samtalsterapi som passar varje enskild individ med terapiformen KBT (kognitiv beteende terapi) som grund och moderna varianter som bygger på traditionell KBT tex ACT (Acceptance and Commitment Theraphy), self-compassion (självmedkänsla), och mindfulness. Varje person är unik och jag ser människan som en helhet med kropp, själ och medvetande. Jag arbetar för att du ska få kunskap och förståelse för hur just dina tankar, känslor och beteenden hänger ihop.
Under ett första möte berättar jag om hur jag arbetar, du får berätta om vilka utmaningar då står inför och tillsammans gör vi en plan framåt.