Diplomerad samtalsterapeut i Psykosyntes & Filosofisk praktiker
Nordängsgatan 9, Mölndal
HumaNova, Södra Larmgatan 4, Göteborg
Svenska
Behöver du någon att prata med? Vill du ha undersökande, inkännande och uppriktiga samtal om det som är viktigt för dig och få vägledning utifrån psykologiska eller filosofiska utgångspunkter är du varmt välkommen att höra av dig till mig. Jag drivs av nyfikenhet och att försöka förstå världen, människorna och mig själv. Jag tror att medkänsla riktad både mot sig själv och andra är grundläggande för en fördjupad kontakt baserad på medmänsklig kärlek och respekt.
Nyfikenheten och viljan att få veta mer är en egenskap som följt mig genom livet. Efter en lång karriär som arkitekt och med tre nu vuxna barn har jag i mogen ålder kunnat utvidga mitt liv så att jag också får tillfredsställa intresset för psykologi och filosofi. Efter en lång sjukskrivning för utmattning ställdes jag inför de existentiella frågorna på allvar. Vad vill jag göra med resten av mitt liv? Vad värdesätter jag och hur ska jag kunna ta ansvar för det? Mitt svar var att vidareutbilda mig, att följa lusten att lära och se vart den leder mig utan att känna någon press. För mig landade resan i att bli samtalsterapeut. Att få möta andra människor på djupet och kunna vara till nytta är en stor ynnest och något jag är tacksam för att ha fått möjlighet att göra.
Jag är diplomerad samtalsterapeut , utbildad i tre år hos HumaNova i Göteborg. Jag är medlem i Psykosyntesförbundet. På Göteborgs Universitet har jag gått en kurs i samtalsmetodik och även tagit en kandidatexamen i praktisk filosofi. På Umeå Universitet gick jag även en kurs i Filosofisk Samtalskonst. Jag är medlem i Svenska Sällskapet för Filosofisk Praxis där jag har deltagit i flera kurser och seminarier om filosofiska samtal i olika former.
Som samtalsterapeut arbetar jag främst utifrån psykosyntesens metoder och synsätt, men eftersom detta innebär en stor öppenhet för andra angreppssätt använder jag mig även av inslag från olika terapiformer. Här kan nämnas ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Mindfulness och Schematerapi. För mig handlar allt om vad som är bäst lämpat för just dig i just den här stunden, det är dina behov och önskemål som styr vilken väg samtalen tar. En utgångspunkt är att du har svaren som är rätt för just dig inom dig själv, men att de kan vara svåra att hitta på egen hand. Då kan det vara hjälpsamt med en guide på din väg, någon som är där bara för dig och lyssnar med empati, nyfikenhet och en icke-dömande inställning.
Psykosyntesens process innebär att vi först undersöker var du befinner dig i ditt liv i nuläget och hur du hamnat här. Därefter lyfter vi blicken och tar reda på vad din vilja och önskan i livet är. Vi vill hitta en värderad riktning, som en kompass som hjälp att styra när livet känns osäkert. För att nå dit behöver vi ta reda på vilka hinder som finns för att det ska ske. Vilka beteenden, tankar, fantasier och känslor kan stå i vägen? Vi försöker förstå var allt detta kommer ifrån och hur du ska kunna ta över taktpinnen i ditt liv. Då kanske du behöver utveckla eller förstärka vissa egenskaper och kvaliteter hos dig själv som kan hjälpa dig på din väg. I detta arbete är självmedkänsla en nyckel för att komma vidare, att odla en välvillig och varm inställning mot sig själv. Det innebär att man inte fastnar i självömkan och offerskap utan snarare att man undviker destruktiv självkritik. Då frigörs energi och möjligheter att ta ansvar för sitt eget liv på ett medvetet sätt.
Om du är intresserad av samtal från en filosofisk synvinkel är det också en möjlighet hos mig. Filosofisk praxis handlar om en speciell typ av samtal, som kan röra sig om i princip vad som helst. De präglas av ett nyfiket, öppet och icke-dömande förhållningssätt och vi söker inga absoluta svar om vad som är rätt eller fel. Syftet är att fritt utforska och undersöka olika aspekter av en fråga eller ett ämne och kräver ingen teoretisk kunskap om filosofi eller inflytelserika filosofer genom tiderna. Alla kan filosofera. Det viktiga är samtalet, att själv få reflektera och att lyssna på hur andra ser på saken. Vi kan fråga oss vad som existerar bortom våra invanda föreställningar om oss själva och världen? Vilka grundantaganden tar vi för givet och hur skulle det kunna vara i stället? Vad innebär mening med och i livet, vad är ett gott liv och hur ska vi behandla varandra? Vi kan filosofera om de stora frågorna, men lika gärna om det mest vardagliga. Ibland kan det allmängiltiga leda till det personliga och tvärtom.
Vid det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv, varför du har kommit till mig och vad du har för förväntningar på samtalen. Du får även ställa frågor till mig om du önskar. Det är bra att börja med en lite längre session på 90 minuter så att vi hinner få kontakt i lugn och ro. Om du känner att det känns rätt för dig och du vill fortsätta att ses så bokar vi en ny tid. Det är valfritt om du vill gå enkelsessioner på 60 minuter (500 kr) eller dubbla på 90 minuter (750 kr). Vid sessioner hos HumaNova tillkommer 250 kr för rumshyra.