Coach - prestationspsykologi för idrott, kultur och karriär
Södra Larmgatan 4, 411 16 GÖTEBORG
Svenska, Skandinaviska språk, Engelska
Som person älskar jag utmaningar och har livet igenom utmanat mig, det är det som ger mig kryddan i livet. Men det har också inneburit att det ibland blivit lite väl mycket ambition och vilja så att hälsan och glädjen har tagit stryk. Jag har idrottat på elitnivå men har även idrottat som liten flicka med rädsla och prestationsångest som följeslagare. Den där balansen mellan glädjen i en utmaning till att pressa sig för mycket och känna krav har alltid intresserat mig. Så mycket att jag till slut bytte karriär och började min resa till det jag gör idag och älskar att arbeta med! Att hjälpa människor hitta sin väg i en balans mellan utmaning och skicklighet så att det finns en glädje, hälsa och hållbarhet i livet. Även om livet innebär bättre och sämre perioder bör det på det stora hela vara riktigt gott att leva!
Utbildad idrotts-psykologisk rådgivare på Halmstad Högskola med vidare avancerade studier i psykologi och idrottsvetenskap på Göteborgs universitet respektive LinnéUniversitet i Växjö, samt sociologi, ledarskap och organisationsförändring vid Mittuniversitet. 2004 startade jag mitt företag och har arbetat som coach sedan dess. Bland mina klienter återfinns både landslags-aktiva idrottare, unga idrottare med ambitioner, tränare, skådespelare och musiker på professionell nivå, samt personer inom näringslivet som vill nå sina mål med egna karriären och/eller företaget.
Vid GU har jag även tidigare läst till Civilekonom och arbetade med ekonomi fram till 2004. Jag har haft chefsansvar och suttit med i ledningsgrupper.
Idrottspsykologi, ACT och mindfulness är basen för min coachning. Vi arbetar tillsammans med din värdegrund och målsättning, vart du vill och vad som är viktigt för att du skall vara nöjd och stolt över dig. Jag möter dig utifrån ett fenomenologiskt perspektiv som innebär att det är din uppfattning om en situation som är utgångspunkten och som jag skall försöka förstå så som du ser och upplever den. Sen undersöker vi olika förhållningssätt och vad som kan påverkas och vad som inte kan påverkas och så tar vi det därifrån. Steg för steg i rätt riktning!
Vid vårt första möte berättar du för mig om din situation och vad du vill ha hjälp med. Jag går igenom den modell som är grunden för mitt arbete och som är bra att du förstår. Vanligtvis får du redan första gången med dig reflektioner och verktyg för att jobba vidare med. I en riktning som leder dig dit du vill. Varje möte är 50 minuter oavsett om vi möts fysiskt på plats i Göteborg eller online via Zoom. Vanligtvis vill jag gärna ha ett fysiskt första möte men det går även bra med första träffen online. Uppläggen är alltid personliga och vill du ses relativt ofta så behöver du tycka att det är okej även med ONLINE-träffar. Vintertid bor jag till stor del i Schweiz, sommartid mer i Sverige, höst och vår en blandning.