Legitimerad hälso- och sjukvårdskurator, socionom och mental coach
Hemvägen 14, 441 40 Alingsås
Svenska
Jag heter Malin Widerholm och är socionom, legitimerad hälso- och sjukvårdskurator samt utbildad i KBT genom en tvåårig grundläggande psykoterapiutbildning. Jag är även utbildad i MI (motiverande samtal) och Funktionell Familjeterapi samt Hbtqi-diplomerad och arbetar normkritiskt. Jag är van att arbeta med samtal kring tex oro och ångest, panikångest, nedstämdhet, perfektionism, livskriser och sorg, identitetsfrågor, stress och utmattning samt låg självkänsla.
Jag har också varit mental coach för ett fotbollslag, och med en bakgrund som fotbollsspelare på hög nivå har jag förståelse för de utmaningar man kan möta – både under och efter idrottskarriären. Jag trivs väldigt bra i idrottsvärlden och är idag fortsatt aktiv i föreningslivet som tränare för ett ungdomslag. Idrottspsykologi är ett spännande område och hos mig kan du arbeta med mer specifika utmaningar eller mål kopplat till träning och/eller tävling. Oavsett om du är motionär eller elitidrottare så kan det vara hjälpsamt att få stöd inom tex prestationsångest, motivation, stress och återhämtning, självkänsla/självförtroende eller långvarig skadeproblematik.
För att få en liten bild av vem jag är som person så kan jag avslöja att jag trivs bra med en välplanerad kalender, vilket dock inte är samma sak som att den är fullspäckad. Mest avslappnad känner jag mig i vår stuga vid havet och tillsammans med familj och vänner. Jag har generellt nära till (ett ibland alldeles för högt) skratt och tycker att humor är en viktig pusselbit i både relationer och livet överlag!
Under mina 20 år som socionom har jag arbetat på HVB-hem, som familjebehandlare inom socialtjänsten samt som kurator inom hälso- och sjukvården. Jag har mött barn, ungdomar, unga vuxna och vuxna i många olika livssituationer och med väldigt varierande utmaningar och problematik. Jag har därmed stor respekt för att vi fungerar olika, har olika förutsättningar samt behöver mötas på ett nyfiket och icke-dömande sätt. Detta förhållningssätt har jag även med mig in i samtalen med ett mer uttalat idrottsfokus.
I mina samtal utgår jag främst från KBT och ACT, med en stark betoning på den terapeutiska relationen som grund för förändring. Jag arbetar respektfullt, nyfiket och icke-dömande, med stor förståelse för att vi har olika livsvillkor och förutsättningar. Du är experten på ditt liv. Min roll är att bidra med nya perspektiv, ökad förståelse och konkreta strategier för att hantera svårigheter och skapa önskad förändring. Samtalen anpassas efter dig och dina behov, utan prestationskrav.
Självklart har jag tystnadsplikt.
Vid ett första möte får du berätta vad som gjort att du söker stöd och vad du önskar uppnå. Om målet inte är tydligt för dig från början så formulerar vi det tillsammans.
Jag kommer att ställa frågor om din livssituation för att få en helhetsbild av dina levnadsförhållanden och det som påverkar dig i din vardag. Det första samtalet är också en möjlighet för dig att lära känna mig som terapeut och känna efter om du vill inleda en fortsatt samtalskontakt.