Diplomerad SAMTALSTERAPEUT
Södra Larmgatan 4, 411 16 Göteborg
Svenska, Engelska
Vid två tillfällen i mitt liv har jag gått ner mig i medberoende, dvs blivit så djupt deprimerad att jag fått suicidala tankar. Nu så här i efterhand kan jag se att inget har gett mig mer visdom, förståelse och lärdom än dessa två perioder.
Jag har gått i 12-stegsprogram och i en massa egenterapi för mitt medberoende. Numera lever jag betydligt mer i linje med mina egna behov. Jag lyssnar till min egen sanning och min kropps signaler tillräckligt mycket för att känna mig trygg i att jag inte ska tappa bort mig själv igen.
Jag vet vad det innebär att försumma sig själv. Att känna att man inte har något annat val än att offra sig själv för någon annans skull. Ofta förstår vi inte ens att det är det vi gör, offrar oss själva för att försöka skapa nån slags trygghet. Problemet är att det ofta är en ”falsk trygghet”, och det blir på bekostnad av ens eget välmående i längden.
Medberoende kan va så subtilt och slugt att vi långsamt tynar bort utan att märka något förrän bitterheten, apatin och depressionen är vår base line. Men det går att förändra sin självbild, sin känsla av egenvärde, och sin relation till tillit. Det går att lära sig att ta ansvar för sig själv och inte gå in i att ”ta” någon annans ansvar.
Jag är utbildad psykosyntesterapeut på Humanova i Göteborg. Det jag drogs till med utbildningen var psykosyntesens otroliga förhållningssätt.
Jag upplever att den går starkt i linje med min egen vision kring hur jag vill ta mig an livet. Det finns en öppenhet där, ett fint icke-dömande, massor av inkluderande, nyfikenhet och empati. Det är en psykologiform som tillåter dig att vara hela dig.
Psykosyntesen ger med andra ord väldigt bra förutsättningar till att kunna växa in i sin egen trygghet och kraft. Tryggheten i att vara du och kraften i att röra sig mot det du längtar efter.
Det mina klienter har uppskattat mest i terapin med mig är att de får mycket tillfällen att lära sig känna sina känslor i kroppen. De beskriver att det har gjort det lättare att lyssna till sina egna behov och faktiskt ta steget att kommunicera dem. De vågar definiera och uttrycka vad som för dem är ett autentisk ja och nej, dvs sätta gränser.
Mitt arbete som terapeut handlar om att skapa en plats där du kan bli trygg i att leda dig själv. Min önskan är att du efter avslutad terapi ska känna att du har din egen rygg. Att tilliten till både dig själv, andra och till livet ska ha blivit större.
Vi bär alla på en unik riktning, den där själsliga viskningen, intuitionen. Visst vet du vilken jag menar? Ofta gömmer den sig där under lager av tvivel, rädslor och sår. Hos mig får du öva på att komma i kontakt med den där djupare själsliga framåtrörelsen som redan finns inom dig. När du följer den, blir ditt liv mer än prestation – det blir levande, och meningsfullt.
I mitt arbete som terapeut hjälper jag dig att höra och känna skillnaden mellan ditt självklara ja, och ett ja som känns mer plikttroget . Här får du lära dig att omfamna alla delar av dig själv.
Vi bokar in ett första kostnadsfritt möte, så ser vi om jag är rätt terapeut för dig.
Jag kommer vilja veta varför du vill gå i terapi, fråga lite om relationen till din familj, dina vänner och till dig själv.