certifierad coach, ICF (ACC), Mcog licensierad (ledarskap/hållbart arbetsliv/stress/relationer)
Skeppsbron 32 111 30 Stockholm
Bokstigen 6 181 47 Lidingö
Svenska, Engelska
Jag brinner för att skapa hälsosamma och hållbara människor och organisationer, och helhjärtade ledare som har människan i fokus och som leder från en trygg plats inom sig själv. Därför erbjuder jag coachning i första hand till chefer, ledare, lärare på gymnasie- eller högskolenivå eller unga vuxna på väg ut i arbetslivet. Det kan handla om att stärka självkänslan, öka förståelsen om sig själv, hitta sina drivkrafter, sätta hållbara gränser, eller att hantera oro och förebygga stress i en alltmer föränderlig och utmanande omvärld.
Jag coachar både individuellt och i grupp samt håller kurs i stresshantering/självledarskap, inspirationsföreläsningar kring stress och destruktivt ledarskap samt faciliterar workshops.
Vid sidan av mina samtal tar jag konsultuppdrag på mellanstora och mindre företag. Det kan handla om alltifrån att stärka VD, chefer och ledningsgrupper i förändring till teambuilding. Från hösten 2024 coachar jag även ekonomistudenter på Ekonomihögskolan i Lund, där jag är Alumn.
Mitt varför har jag haft med mig hela livet, men satt ord på och formaliserat först på senare år. Jag har kallats klok, och varit den man anförtror sig till. Min speciella förmåga är att se dig, och det finns inget som ger mig mer tillfredsställelse än när min vägledning blir betydelsefull på riktigt. Som chef har jag alltid föredragit att anta en coachande ledarroll.
Människor, relationer, kommunikation och ledarskap har varit mitt fokus i hela mitt yrkesverksamma liv. Jag har haft chefs- och projektledarroller där jag lett förändringsarbete med höga chefer och ledningsgrupper, likväl som marknadsavdelningar, säljteam eller inköpsteam. Sedan några år tillbaka som konsult i organisationsutveckling snarare än verksamhetsutveckling, där min roll som certifierad coach kommer väl till pass när jag vägleder individer och grupper genom livets och arbetslivets olika skeden.
Min akademiska bakgrund är Civilekonom (140p Lunds univ 1995) med bl a organisation&ledning som fördjupning, ICF(ACC)-certifierad coach (CoachCompanion) med påbyggnad i stresshantering (Mcog-metoden), karriärcoachning (NEWSTARTmetoden) och ledarskapscoachning, samt Diplomerad Organisationskonsult (Humanova), där bl a UL (utvecklande ledarskap), Gruppcoaching (Psykosyntes), Effektiva team, Konfliktlösning och Förändringsledning ingår. Utöver det har jag universitetsstudier i organisationspsykologi och fristående kurser i kommunikation.
Våra samtal bygger på ett samarbete och förtroende mellan mig som coach och dig som klient. Du är experten, och jag ser till att du känner dig trygg, sedd och lyssnad på. Genom fördjupande frågor får du stöd att utvecklas i den riktning och takt som du önskar. Allt är möjligt när du väl bestämmer dig för att göra en förändring. All förändring är en process som tar tid. För att den ska bli bestående behövs det flera samtal.
För mig är första steget för att skapa en förtroendeingivande relation, att möta dig där du är. Att visa
genuin nyfikenhet, intresse och empati för dig. Där jag inte kan veta utan att fråga och där det sällan finns några självklara svar.
I mina samtal utgår jag från ett holistiskt synsätt på människan, där alla delar av dig är viktiga för att förstå helheten. Där jag ser till dina möjligheter snarare än begränsningar och hjälper dig utforska och använda fler sidor hos dig. Jag har en gedigen verktygslåda, som jag anpassar efter dina önskemål och behov. Med ett varmt hjärta och ett öppet sinne vägleder jag dig i processen att öka förståelsen om dig själv, upptäcka ditt autentiska jag och hitta nya stigar som leder dig framåt på din livsresa.
Jag jobbar utifrån att du efter varje samtal har med dig nya perspektiv, insikter och verktyg, och inte minst en stärkande känsla.
Exempel på behov som vi kan jobba med:
På jobbet
- Bli en bättre ledare
- Öka medvetenheten om dina drivkrafter, ditt varför
- Öka förståelsen om dig själv och dina mönster
- Få en bättre relation till din chef/anställda
- Hantera oro och förebygga stress
- Skapa ett hållbart arbetsliv
- Stärka din självkänsla
- Öka din självmedkänsla
- Hjälp att sätta kärleksfulla gränser
- Hjälp att kommunicera med empati
- Hjälp att göra mer medvetna val
Livet i allmänhet
- Hantera oro och förebygga stress
- Bli medveten om dina drivkrafter, ditt varför
- Öka förståelsen om dig själv och dina mönster
- Hitta dig själv efter en kännbar livshändelse
- Hitta tillbaka till glädjen
- Skapa livsbalans
- Få en bättre relation till din partner, vän eller barn
- Stärka din självkänsla
- Öka din självmedkänsla
- Hjälp att sätta kärleksfulla gränser
- Hjälp att kommunicera med empati
- Hjälp att göra mer medvetna val
Vi börjar med ett första kostnadsfritt digitalt samtal, där du berättar vad du önskar hjälp med och där jag delar med mig av hur jag på bästa sätt kan hjälpa dig som coach.
Bestämmer du dig för att anlita mig, tar vi sen tillsammans fram en plan och upplägg för våra samtal. Denna plan kan komma att revideras vartefter.
Pris för privatpersoner:
1 200 kr inkl moms per samtal (à 60 min)
5 500 kr ink moms för 5 samtal (à 60 min/samtal)
10 000 kr ink moms för 10 samtal (à 60 min/samtal)
Är du företag, kontakta mig gärna för en offert. Som HumaNova-student har du 10% rabatt.
Vi ses på Skeppsbron 32 (HumaNovas lokaler) i Stockholm eller online, beroende på vad som passar dig. Jag brukar rekommendera att åtminstone första mötet sker fysiskt om möjligt, för optimal trygghet och förtroende.