Diplomerad samtalsterapeut och coach
Södra Larmgatan 4, 411 16 Göteborg
svenska, engelska
Jag har en grundläggande tilltro till människors inneboende kraft och förmåga att växa, förändras och hitta sina egna vägar framåt. Jag tror att vi alla bär på en större kapacitet än vi ibland själva kan se, och att en viktig del av vår utveckling handlar om att bygga en tryggare och mer kärleksfull relation till oss själva. Min egen livsresa har präglats av en stark nyfikenhet på människor, relationer och vad som hjälper oss att må bra och utvecklas både i kropp och själ.
Möten mellan olika kulturer har alltid varit en naturlig del av mitt liv sedan tidig ålder. Under en tioårsperiod har jag själv även flyttat med familj och barn mellan Sverige, Kina och USA. Jag vet därför av egen erfarenhet att en internationell flytt och att landa i ett främmande land kan vara både spännande och berikande, men också innebära stora utmaningar. Att skapa en känsla av tillhörighet, att få relationer och familjeliv att fungera och hitta sin plats i ett nytt sammanhang kan ta tid och väcka många olika känslor.
Jag är utbildad och certifierad samtalsterapeut och coach. Min terapeutiska grund vilar på psykosyntes – en holistisk och transpersonell terapiform. Det innebär att vi ser till hela människan och fokuserar inte bara på dina nuvarande utmaningar, utan också på din inneboende potential för växt, utveckling och mening.
Jag har en högskoleutbildning inom samhälls- och beteendevetenskap och har senare i livet vidareutbildat mig inom bland annat Science of Well-Being, Mindfulness och Nonviolent Communication (NVC). Jag ser lärande som en pågående process och fortsätter att utveckla min kunskap för att kunna möta människor med både bredd, nyfikenhet och närvaro.
Jag vill skapa en trygg och kravlös plats där du kan stanna upp, lyssna inåt och få syn på det som är viktigt för dig. En plats där du får möjlighet att utforska dig själv med nyfikenhet och utan dömande, öka din förståelse för dina tankar, känslor och behov och hitta vägar till större självkänsla, självkärlek och balans. För att kunna möta dina unika behov arbetar jag integrativt. Det betyder att jag utöver psykosyntesen även väver in evidensbaserade metoder som ACT (Acceptance and Commitment Therapy), KBT (Kognitiv beteendeterapi) och schematerapi i mitt arbete.
För många människor kan rörelse och tid i naturen bidra till ökad närvaro, ge nya perspektiv och skapa en känsla av lugn. Därför erbjuder jag möjligheten att ha våra samtal utomhus och i rörelse. Det speglar mitt holistiska synsätt på hälsa och välbefinnande, där både kropp och sinne får utrymme att samverka.
Jag använder mig både av svenska och engelska i mina möten med klienter.
Vid vårt första möte börjar vi lära känna varandra lite sakta med fokus på dig och din livsberättelse. Med mjuk hand kommer jag vägleda vårt samtal i rörelse framåt i din takt och tillsammans utforskar vi sedan vad du drömmer om och längtar efter.