ACT terapeut & psykosyntescoach
41453
41100
40000
41200
41300
11351
20001
11122
21111
10012
10026
70230
70225
70217
Svenska
Jag heter Helena Johansson och arbetar som ACT-terapeut och psykosyntescoach. Jag erbjuder samtal för dig som längtar efter större lugn, mening och balans i livet.
Många som söker till mig befinner sig i en period av förändring, känner en inre stress eller längtar efter att komma närmare sig själva och det som känns viktigt på djupet.
Hos mig får du möjlighet att stanna upp, reflektera och utforska nya perspektiv i en trygg och varm miljö. Jag tror på människans inneboende förmåga till utveckling, läkning och förändring, och brinner för att hjälpa människor känna, och uppleva inre och yttre frihet.
Jag möter människor i olika skeden av livet - ibland mitt i stress, oro eller livsförändringar, och ibland i en längtan efter större mening, självkännedom och inre balans.
Jag arbetar bland annat med:
- livskriser och förändringsprocesser
- stress och utmattning
- oro och självkritik
- relationsutmaningar
- personlig utveckling
- existentiella frågor
- klientens längtan efter att vilja leva mer i kontakt med sig själv och sina värderingar
Mitt arbetssätt bygger på närvaro, värme och ett kärleksfullt bemötande. Jag arbetar integrativt med ACT och psykosyntes. Tillsammans utforskar vi tankar, känslor, beteenden, livsmönster, längtan mm.
ACT, och psykosyntes är båda fina och hjälpsamma vägar för att kunna att förhålla sig gynnsamt till tankar och känslor samt för självkännedom, personlig utveckling och att leva i linje med sina värderingar.
Samtalen med mig anpassas alltid efter dina behov och din livssituation. Målet är att du skall känna dig mer grundad, fri och trygg i dig själv.
Samtalen handlar alltså inte om att bli någon annan, utan om att komma närmare den du innerst inne är.
Det första mötet handlar främst om att du ska få landa och känna efter om samtalen med mig känns rätt för dig.
Vi pratar om det som gör att du söker stöd just nu, hur du mår och vad du längtar efter eller vill förändra. Du behöver inte alla ha alla svar eller veta exakt vad du behöver - vi utforskar det tillsammans i din takt.
Mitt fokus är att skapa ett tryggt och tillåtande rum där du känner dig sedd, lyssnad på och välkommen precis som du är.