certifierad samtalsterapeut
Svenska, Engelska, Norska
Hej, Celina här – Välkommen hit!
Jag arbetar som samtalsterapeut och driver Soul in Mind.
Vägen hit har inte varit spikrak. Innan jag blev terapeut arbetade jag under många år som förskollärare, men intresset för människan och varför vi blir som vi blir har funnits med mig betydligt längre än så.
En del av det kommer ur min egen historia. Jag är adopterad från Indien och har själv levt med frågor kring tillhörighet, anknytning och identitet. Jag har också egna erfarenheter av toxiska och destruktiva relationer, både tidigt i livet och som vuxen.
Det väckte många frågor hos mig kring varför vi människor kan anpassa oss, tvivla på oss själva och stanna kvar i relationer som vi egentligen inte mår bra av.
Under många år sökte jag själv förståelse på olika håll. Jag gick bland annat hos psykolog och i KBT och gestaltterapi, och utforskade både personlig utveckling och andra sätt att förstå mig själv. Jag lärde mig mycket, men saknade fortfarande något. Jag kunde förstå mycket med huvudet utan att för den skull förstå varför vissa saker fortsatte att påverka mig.
Så småningom ledde den vägen mig till det arbete jag gör idag.
Jag tror att det är kombinationen av utbildning, erfarenhet och mitt eget liv som har format mig mest som terapeut. Jag vet hur det är att sitta på andra sidan av samtalet och försöka förstå varför man reagerar och fungerar som man gör – även när man tycker att man redan borde ha förstått. Och någonstans där finns nog också anledningen till att jag fortfarande är så nyfiken på det som finns bakom det vi ser på ytan. För svaren om oss själva finns ju redan inom oss. Och någonstans där finns nog också anledningen till att jag fortfarande är så nyfiken på det som finns bakom det vi ser på ytan. För svaren om oss själva finns ju oftast redan inom oss, men ibland behöver vi lite hjälp på vägen att hitta dem.
Hoppas att vi ses på insidan!
Celina
Jag har arbetat med människor under större delen av mitt yrkesliv, men i olika skeden av livet och från olika perspektiv.
Jag började arbeta inom förskolan och skolan redan som 19-åring och blev kvar där i över 20 år. Under de åren fick jag följa barn och unga alldeles i början av livet – hur vi söker kontakt och trygghet, knyter an och börjar förstå både oss själva och världen omkring oss. Men också hur tidigt vi påverkas av våra relationer och lär oss att anpassa oss till det sammanhang vi befinner oss i.
Sedan 2021 möter jag människor i en annan del av livet, genom mitt arbete med vuxna i terapeutiska samtal. Året därpå startade jag Soul in Mind och sedan dess har jag fortsatt att utbilda och fördjupa mig parallellt med mitt klientarbete.
Jag är certifierad ICT-terapeut och certifierad Medberoende till narcissist-terapeut, utbildad inom familjekonstellationer och hypnosterapi och har även fördjupat mig inom tidiga sexuella övergrepp och deras konsekvenser senare i livet.
Parallellt med Soul in Mind arbetar jag som lärarassistent inom Instant Change Therapy®, där jag handleder elever, deltar i undervisningen och ibland går in i lärarrollen.
För mig räcker det inte alltid att förstå något med huvudet. Många av oss kan vara väldigt medvetna om våra mönster och ändå märka att vi fortsätter att reagera, anpassa oss eller hamna i samma situationer.
Därför arbetar jag både med det som händer här och nu och med det som kan finnas bakom. Vi kan utforska tidigare erfarenheter, relationer, försvar och överlevnadsstrategier och hur de fortfarande påverkar dig idag. Ibland handlar arbetet om att förstå något du aldrig tidigare har satt ord på, andra gånger om att närma sig något du redan förstår – men på ett annat sätt.
Jag arbetar inte utifrån en enda metod eller en färdig mall för hur terapi ska se ut. Min terapeutiska grund finns inom Instant Change Therapy® (ICT), men jag använder också förståelse och arbetssätt från bland annat anknytningsteori, gestaltterapi och ett systemiskt perspektiv. Hypnos, visualisering och familjekonstellationer kan också vara en del av arbetet när det är relevant. Vad vi använder och hur vi arbetar beror på dig, det du kommer med och det som visar sig under arbetets gång.
Och även när vi arbetar med sådant som är svårt eller smärtsamt behöver terapin inte alltid kännas tung. Hos mig finns det också plats för värme, humor och en hel del skratt.
Första gången vi ses börjar vi där du är. Du behöver inte ha tänkt ut vad du ska säga, kunna berätta din historia från början till slut eller ens veta exakt vad du behöver hjälp med.
Vi pratar om vad som har gjort att du söker terapi just nu, vad du skulle vilja ha hjälp med och hur din situation ser ut. Därifrån börjar vi tillsammans utforska det som känns viktigt för dig och skapa oss en bild av vad vi behöver arbeta vidare med.
Jag brukar vara nyfiken och ställa frågor längs vägen, men du bestämmer alltid vad du vill berätta och i vilken takt. Ibland blir det första samtalet framför allt ett sätt att förstå sammanhanget, och ibland börjar vi arbeta med något konkret redan under första sessionen.
Du är varmt välkommen att börja med ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 10–15 minuter om du vill känna efter om jag kan vara rätt terapeut för dig.