Samtalscoach, mental tränare, organisationskonsult
Göteborg eller digitalt
Svenska & Engelska
Som elitsatsande junior i volleyboll lärde jag mig tidigt att arbeta för att nå uppsatta mål och att våga ta de där extra stegen som behövdes för att komma dit jag ville. Det tog jag sedan med mig till mina akademiska studier, när jag började doktorera, i mitt tidigare arbete i det svenska näringslivet och som analytiker hos polismyndigheten.
Som ung hade jag behövt haft bättre självkänsla och tro på mig själv. Istället hade jag en enorm inre kritiker och en perfektionist inom mig som sa till mig att hela tiden prestera och göra allt perfekt. Det gjorde att jag mådde väldigt dåligt och körde slut på mig själv redan som 17-åring. Jag hade tur och träffade en fantastisk terapeut och började tidigt arbeta med min inre kritiker, och idag har jag en bra balans och dialog med den.
Sedan 2008 är jag utbildad mental tränare och samtalscoach. Idag arbetar jag mycket med den inre kritikern, oavsett om jag arbetar med personer i ledningsgrupper eller privat eftersom den tenderar att kunna ta plats om vi inte arbetar kontinuerligt med den.
Jag är utbildad som:
Mental tränare, samtalscoach, organisationskonsult & UGL.
Forskat i otillåten påverkan (trakasserier, hot, våld och korruption)
I dag hjälper jag privatpersoner, företag, idrottsklubbar, kommuner och organisationer att själva hjälpa sig att bli tryggare och starkare. Jag hjälper de att skapa bestående förändringar och må bättre.
De som kommer till mig vill arbeta med stresshantering, rädslor & oro, motivation, målsättning och utveckling och de vill få det nya levnadssättet att bli en livsstil. Organisationer och företag som jag arbetar med vill få sina grupper att utvecklas och nå den högsta potential de kan med välmående medarbetare.
Jag får individer att fokusera på möjligheterna, och att stärka sig för utmaningar som kommer.
Med min expertiskunskap i otillåten påverkan stödjer jag chefer och ledningsgrupper i kommuner att både öka kunskapen inom ämnesområdet och att leda sig själv och sin grupp framåt för att motverka otillåten påverkan.
Metoderna och modellerna jag arbetar utifrån bygger på forskning från både den mentala träningen, Hjärnforskningen om vår olika delar i hjärnan och plasticitet, KBT, ACT, Psykosyntes och UGL.
Träffarna blandas med samtal och konkreta övningar. Mellan träffarna får du med dig övningar att göra för att få igång din självledarskapsträning.
Varje tillfälle är 50 minuter. Vi kan träffas på plats, via länk eller utomhus genom walk and talk. Alla tre sätten fungerar väldigt bra vid coachning och mental träning.
Prova på vid ett första tillfälle 425:-
Vid första mötet går vi igenom:
Nuläge - vad du vill utvecklas i.
Önskat läge - vilket mål har du med coachningen.
Hinder & behov - vilka hinder som du ser för att kunna uppnå ditt mål och vi börjar titta på vad du behöver för att komma förbi dem.
Som klient hos mig får du alla verktyg du behöver för att uppnå de mål du vill och för att få det att bli en livsstil.