Samtalsterapeut
Riddargatan 36, 114 57 Stockholm
Svenska
Jag heter Carolina Ståhlsten och bedriver samtalsterapi och -coaching med syfte att hjälpa dig som känner att du behöver ett samtalsstöd.
Jag har min 4-åriga samtalsterapeututbildning från HumaNova i Stockholm. Utbildningen integrerar även en coach-utbildning, jag är idag både diplomerad samtalsterapeut och diplomerad coach och är certifierad via European Mentoring and Coaching Council (EMCC).
Under utbildningen gick jag i obligatorisk egenterapi (100 timmar). Jag har också en Basutbildning i Integrerad Psykoterapi (sk steg 1), som bland annat inkluderar Acceptance and Commitment Therapy , schematerapi, mindfulness och relationell terapi.
Jag har senare kompletterat dessa utbildningar med en lärarutbildning i YinYoga och även HumaNovas parterapi-utbildning, och kan numera även titulera mig som yinyogalärare samt diplomerad par-och relationsterapeut.
I botten har jag en magisterexamen i företagsekonomi från Uppsala universitet, och mina tidigare 10 år i näringslivet, både som anställd och egen företagare, har givit mig en stor insikt i utmaningarna med att kombinera familj och vardagsliv med en stressig och prestationsinriktad arbetssituation.
Människor, relationer och äkta möten har alltid varit en viktig del av mitt liv, idag är jag otroligt tacksam över att få arbeta med det jag trivs allra bäst med.
Med det stödjande samtalet som grund väver jag även in metoder från ACT (acceptance commitment therapy), schematerapi och gestaltterapi - när jag finner det fördelaktigt för klienten. Det är alltid klientens unika behov som styr.
Jag erbjuder dig en trygg plats där vi genom samtal låter dig öppna upp sidor av dig som kanske aldrig speglas eller bekräftas. Hos mig blir du mött med empati och respekt, en icke-dömande och prestigelös attityd, värme och tillit till dig som den unika individ du är och din potential. Helt utan krav på prestation.
Samtalsterapi kan hjälpa dig att skapa inre trygghet och frihet, och du får större möjligheter att välja det liv du vill leva. Du märker troligen också hur du får lättare att hantera och vara i dina relationer.
Det första mötet på en timme är helt förutsättningslöst, där det ges en möjlighet för dig att själv känna efter om det känns som att samtalsterapi hos mig skulle passa dig. Då kan vi också prata om hur ofta du vill komma och om vilken längd på session som passar just dig bäst.