samtalsterapeut, parterapeut, Coach och mental tränare
Polhemsgatan 18, 112 36 Stockholm och digitalt
Svenska
Jag har alltid haft ett stort intresse för människor och relationer. Att arbeta med klienter som vill uppnå förändringar i sina liv, personlig utveckling eller stöd att ta sig igenom en kris, känns meningsfullt för mig. Jag tror på människans inneboende kraft till läkning och konkret förändring med hjälp av bekräftande stöd och självreflektion.
Jag har själv gått igenom en lång utvecklingsprocess som började i 20-års åldern med filosofi, psykologi och självreflektion. Därefter började jag fokusera på meditation, yoga och mindfulness. I samband med min utbildning till terapeut genomförde jag en längre period av egen terapi. Jag har varit i förhållanden under större delen av mitt vuxna liv och även själv gått i parterapi. Naturupplevelser har också varit läkande för mig sedan barndomen.
Ett tema i mitt liv har varit balansen mellan min egen vilja och att anpassa mig till andra. Jag har prövat olika sätt för att både hitta en självständighet i mina val och samtidigt kunna ingå i en gemenskap. Jag har tidigare haft en stark drivkraft att prestera för att känna att jag duger, som jag kunnat utveckla så att jag idag presterar på ett sätt som jag vill.
Jag har en bred erfarenhet av att arbeta med individer och par utifrån många områden och frågeställningar. Förmåga till närvaro och att leva här och nu är något som är viktigt för mig och som jag övat mycket på, t ex genom mindfulness och meditation. Därmed kan jag stötta dig som vill göra en fördjupad resa med ökad närvaro och kontakt i dig själv, till omvärlden och till naturen.
Jag har också ett extra intresse och fördjupning i frågor som rör relationer, t ex kommunikation, anknytning, växande tillsammans och hantering av sårbarheter.
Jag har också många års erfarenhet av arbete inom organisationer, varav ett flertal år som chef samt med personalfrågor. Jag är också utbildad löpcoach och har läst idrottspsykologi på GIH och kan även stötta med mental träning inom det området.
Jag driver en podd och tillhandahåller gratis digitala kurser för par och individuellt.
Läs mer på https://www.vararelationer.com/
Jag har cirka 15 års erfarenhet som samtalsterapeut, coach, mental tränare och parterapeut.
Jag arbetar utifrån psykosyntesteori med samtalet som grund och adderar ytterligare förhållningssätt och metoder utifrån klientens eller parets behov. Det kan handla om kreativa metoder så som guidade meditationer, gestaltterapi, Imago, kommunikationsmodeller mm.
Varje session är unik och jag utgår från behovet hos dig/er.
Vi ses på min mottagning eller digitalt. Vi kan också ses ute i naturen och kombinera effekter av mindfullness, naturens läkande kraft och terapi/coachning.
Kontakta mig via kontaktformuläret nedan. Jag kontaktar därefter dig och vi bokar ett första samtal. Vi träffas på min mottagning på Polhemsgatan eller digitalt. Första gången vi ses berättar du/ni vad som tar dig/er till mig. Tillsammans kommer vi fram till vad du/ni vill fokusera på och hur ofta vi ska ses. Du/ni kan också boka ett kortare rådgivningssamtal.
Ni hittar mig också via bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/vara-relationer-49288
Studenter på HumaNova har reducerat pris.