Samtalsterapeut
Stortorget 3 111 29 Stockholm
Svenska och Engelska
Som samtalsterapeut och coach stöttar jag dig i din personliga utveckling. Jag hjälper dig att hantera livet så som det är och skapa det du vill uppnå både privat och i yrkeslivet. Jag arbetar med ACT-terapi och Psykosyntes som grund och lägger till traumaterapi via Lifespan och även kunskaper inom Yoga.
Vi människor är fantastiska varelser, fyllda av potential och kapacitet. Men ibland kommer livet i kapp oss med utmaningar och hinder som kan göra det svårt att hitta en väg framåt.
Jag tror på din förmåga att nå din fulla potential och din kapacitet att formulera mål samt nå nya eller önskade mål. Jag har kompetensen att hjälpa dig att se dina mönster och bilden av hur dina tankar och känslor hänger ihop med livserfarenheter och invanda beteenden. Jag har också modet att utmana dig och dina rädslor och hinder.
Jag har en grundläggande psykoterapiutbildning inom KBT/ACT och en utbildning till samtalscoach inom psykosyntes. Jag väver löpande in mina olika kompetenser i samtalen.
En av mina främsta styrkor ligger i att se potential och möjligheter i den enskilda individen. Jag drivs av en stor nyfikenhet och utvecklas ständigt i mötet med människor.
Jag har en lång bakgrund inom personlig utveckling där jag både utvecklat mig själv och utbildat mig. Samtal, yoga, trauma och dess plats i kroppen, healing är några. Jag har också en karriär inom utveckling, styrning och ledning i statlig förvaltning, Regeringskansliet och har en agronomexamen i botten. Välkommen att kontakta mig för stöd i att hitta din egen väg och nå dina mål!
Grundläggande psykoterapiutbildning inom KBT/ACT-terapeut
Par- och relationsterapeut
Lifespan Integration Steg 1 och 2
Samtalscoach inom Psykosyntes
Yogalärare Sensing och Viryayoga + 300h RYS
Massageterapeut
Reki healing steg 1 och 2
Shamanskt medicinhjul (pågående)
Genom samtal utforskar vi dina tankar, känslor och beteenden för att frigöra dig från det som begränsar dig. Du får stöd att bearbeta gamla mönster, identifiera dina behov och skapa en tillvaro som känns meningsfull. Med coachning hjälper jag dig att kartlägga din nuvarande situation, hitta vad som verkligen är viktigt för dig och ta konkreta steg mot en förändring.
Mitt arbete kombinerar västerländsk och österländsk filosofi och vetenskap. Jag arbetar med ACT som grund och integrerar verktyg från Psykosyntes, KBT, Schematerapi och modern hjärnforskning för att ge dig insikt i hur din hjärna påverkar ditt mående. Med ett holistiskt och intuitivt arbetssätt lyssnar jag "mellan raderna" för att lyfta fram din potential och skapa möjligheter till förändring, alltid med en röd tråd som leder dig mot dina Tillsammans skapar vi förutsättningar för ett liv i balans, där du får möjlighet att växa och nå din fulla potential.
Vid vårt första möte är du i fokus. Jag lyssnar på din berättelse och vi pratar om var du befinner dig idag, vad du längtar efter och vilka behov du har. Tillsammans utforskar vi vad som är viktigast för dig att arbeta med och börjar ringa in de första stegen mot den förändring du önskar.
Du får möjlighet att i det första samtalet känna efter om det känns rätt för dig. Om du vill fortsätta, skapar vi tillsammans en plan för hur vi går vidare – hur ofta vi ska ses och vilka mål vi ska fokusera på. Många studier visar att förtroendet för terapeuten är avgörande för ett framgångsrikt samtal, så jag vill att du känner dig trygg och bekväm med ditt val.
Samtalet varar i 60 minuter, och du är varmt välkommen till min lokal på Stortorget 3 i Gamla stan. Föredrar du att mötas digitalt går det precis lika bra - då ses vi på en digital plattform, vanligen teams.
Har du frågor om pris eller vill boka en tid? Ring, sms:a eller mejla mig gärna. Observera att jag har en avbokningspolicy på 25 timmar. För dig som är elev på HumaNova erbjuder jag reducerat pris.
Jag ser fram emot att möta dig och tillsammans ta första steget mot det du längtar efter.
Varmt välkommen!