Samtalsterapeut
Eastmanvägen 35, Vasaparken och ONLINE
Svenska & Engelska
Det är inte alltid lätt att vara människa. Vissa skeden i livet kan vi behöva hjälp att sortera och förstå oss själva bättre. Jag kan vara med och utforska vad som behöver utvecklas i ditt liv. Eller vad som behöver mer acceptans och medkänsla. Jag är en människa med ett varmt engagemang och som drivs av hoppfullhet och empati. Jag har en stark tro på att alla människor har unika förmågor och ett eget syfte – om vi bara får chansen att upptäcka oss själva. Med ökat medvetande om vilka vi är kan vi läka det som gör ont och hitta mer av det som ger oss glädje. Varmt välkommen på upptäcksfärd med mig!
Jag är diplomerad samtalsterapeut (motsvarande steg 1/Humanova) med tidigare erfarenhet av ett yrkesliv inom kommunikationsbranschen och egenföretagande. Jag har personlig erfarenhet av utmattning. Jag är certifierad ledare inom Livsstegen (motsvarande 12-stegsprogrammet) och har vidareutbildat mig inom biblioterapi vid Marie Cederschiölds högskola.
Att vara människa – vad är det? Livet bjuder oss på lust och glädje men inte sällan på svårigheter som vi behöver förhålla oss till. Ofta handlar det om jobbiga känslor och tankar som vi helst vill undvika men som envist kommer tillbaka.
Mitt förhållningssätt som terapeut är att omfamna allt mänskligt med stor ömhet. Vi behöver vara sårbara och mänskliga. Vi behöver känna både lätta känslor och svåra utan att bli korrigerade. Och ofta behöver vi hitta en acceptans och en omsorg om oss själva.
Min kunskap som samtalsterapeut omfattar flera psykologiska inriktningar - till exempel KBT, Schematerapi och ACT. Jag använder sällan en metod utan snarare flera tillsammans. Det viktigaste för mig är att utgå från vilka behov som finns. Ibland behövs en förändring men ofta kan det handla om att hitta en inre trygghet och komma i kontakt med sig själv. Jag använder gärna texter och läkande skrivande som en del av terapin.
Min strävan är att möta mina medmänniskor med nyfiken empati. Jag vill skapa ett tryggt rum där du kan upptäcka mer om dig själv och växa. Vi utforskar tillsammans vilka frågor som finns och behöver mer plats!