Anna-Klara Blanchart

Anna-Klara Blanchart

Psykoterapeut, Par- och relationsterapeut, familjerådgivare

Markvardsgatan 5, 113 53 Stockholm

Svenska,

Om mig

Jag heter Anna-Klara. Välkommen till mig. Jag ger rabatt till studenter inom psykosyntes.

Välkommen till ett möte i acceptans, förståelse och en ödmjukhet till alla sidor av dig själv.

Vid de första träffarna kommer du och jag tillsammans fram till vårt gemensamma fokus. Min önskan är att du ska komma ut från våra träffar med ökad kunskap om dig själv, en större förståelse och fler strategier till att möta livet.

Mitt arbetssätt vilar i psykosyntes, som är en integrativ form. Vi arbetar fram ett sätt som blir verksamt för dig, vi tar det i din takt och i ett tempo där känslorna hinner med och får ta plats.

Med empati för dig själv, dina olika delar, ditt innersta själv kan vi tillsammans skapa förutsättningar att leva mer i enlighet med vad du vill.

Jag tar emot personligen på Markvarsgatan 5 men även digitalt på videomöten via Teams.

Jag arbetar med individer och par, samt familjer.

Mitt företag heter Aksense. Man kan läsa mer om mig på aksense.se

Utbildningar:
Diplomerad samtalsterapeut HumaNova
Diplomerad par- och relationsterapeut HumaNova
Fil kand psykologi Stockholms universitet
MI coach HumaNova
Grundläggande psykoterapiutbildning psykodynamisk terapi Studiefrämjandet
Specialpedagogexamen Linköpings universitet

Pågående: SAPU psykoterapeutprogrammet

Erfarenhet

Jag har arbetat med samtal som metod under hela mitt yrkesliv, både som lärare, specialpedagog och nu som samtalsterapeut. Jag har en stor vana att handleda individer och att utveckla andra. Jag har två utbildningar inom samtalsterapi, både inom psykosyntes och inom psykodynamisk terapi. Dessa skiljer sig lite åt och det betyder att jag kan använda mig av olika metoder för att möta olika individer. Jag håller även på att lära mig om Affektfokuserad terapi och KBT.

Under 2007 var det första gången jag mötte individer i samtalsterapi. Sedan dess har jag arbetat på olika sätt med att utveckla de jag träffar. Jag har utbildat mig till par- och relationsterapeut och har även kompetens inom MI, motiverande samtal.

Sedan 2020 arbetar jag med att utveckla människor genom psykoterapi på heltid. Mina år inom psykosyntesen fick mig att hitta min vilja, min autencitet, kraft och energi för att få göra det jag drömmer om och känner att jag är bäst på. Det är enormt inspirerande att få möta individer som vågar anta utmaningen att lära känna sig själva för att nå sin fulla potential.

Grattis till dig som göra detta avgörande livsval. Det har förändrat mitt liv till det bättre.

Arbetssätt

Psykosyntesen är en integrativ psykoterapiform som bjuder in influenser från andra terapiformer; ACT, KBT, Schematerapi, Kreativt skapande. Dessa är alla på ett teoretiskt plan, holistiska, acceptansbaserade och upplevelsebaserade. Psykosyntesen strävar efter att människan ska kunna vara med sig själv och andra utan att värdera eller försöka ändra sig själv eller andra. Inom psykosyntensen så arbetar vi med att ta fram det friska, det transpersonella, det som skapar motivation och styrka i livet.

Inom den psykodynamisk psykoterapin är grundtanken att människan har ett omedvetet inre liv som till stor del har formats av nära och viktiga relationer under uppväxten. Ordet ”dynamisk” betonar att individers inre liv på så vis kan vara mer eller mindre i balans. Ofta finns det en inre konflikt som på ett omedveten plan kan styra oss till att göra kompromisser som vi inte mår bra av.

Affektfokuserad terapi, som har en psykodynamisk grund, utgår från alla våra affekter, känslor är signaler till våra behov, önskningar och vår vilja. I denna terapiform fokuserar vi på att ta reda på vilken affekt och därmed vilket behov som behöver få uppmärksamhet och hur vi kan tillgodose det. Omedvetna skydd mot störande känslor, rädslor och inre konflikter leder till psykiska symtom och begränsningar.

KBT arbetar med beteenden, tankar och känslor i en samlad enhet och var för sig. Det är en terapiform som funnits länge och utvecklats genom åren. I KBT finns en hel del forskningsbeprövade interventioner som bli tydliga och målinriktade för att nå dit du vill.

Anknytningsteorin är viktig i alla dessa teorier. Relationer till andra har format hur vi ser på oss själva och vår förmåga att tillgodose våra behov, dessa fortsätter att påverka och vägleda oss genom livet.

Det går att läsa mer om mig och mina metoder på min hemsida. aksense.se. Välkommen!

Typiskt första möte

Vi ses och du får berätta och jag får förklara hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt. Vi sätter en intention, lett mål och syfte med våra träffar. Du får förklara vad du vill ha hjälp med och jag får förklara hur jag kan hjälpa dig med det.

Några stödfrågor som jag kan komma att ställa:
Hur känns det att komma hit?
Berätta lite om vem du är.
Berätta om din familj, vad du gör, hur du vuxit upp, intressen och när du mår som bäst.
Berätta om vad som gör att du är här hos mig.
Rangordna dina problem, vad är mest akut.
Har du gått i samtal förut?
Vad drömmer du om i livet? Vad längtar du efter?
Vad hindrar dig från att leva som du vill?
Vad är syftet med att gå i terapi, för dig?
När du är färdig hos mig, vad skulle du vilja ha med dig?

Samtalsförfrågan

Önskar du komma i kontakt med mig? Fyll i formuläret så kontaktar jag dig inom kort med förslag på samtalstider. Du förbinder dig inte till något genom att fylla i dina uppgifter och jag är den enda som kommer att se vad du skriver i formuläret.