Leg. Psykoterapeut KBT, leg. hälso- och sjukvårdskurator, process och metod handledare
Södra Larmgatan 4
Svenska, Engelska
Jag heter Angelica och är legitimerad psykoterapeut och arbetar med kognitiv beteendeterapi (KBT), både enskilda och parsamtal. Jag arbetar också med process- och metodhandledning.
Vi kan alla drabbas av olika omständigheter i livet som kan få oss att må dåligt. Oavsett om du kämpar med depression, trauma, ångest, låg självkänsla, relationella/sexuella problem eller andra utmaningar och det håller i sig och skapar hinder och lidande för dig är det viktigt för mig att du skall känna dig trygg och bekväm i samtal hos mig.
Jag möter dig där du befinner dig i livet och jag förhåller mig respektfull och ödmjuk inför att alla har sina egna inre resor. Min styrka ligger i att se vad just du behöver och för mig är det viktigt att vi tillsammans skapar förutsättningar och finner på förändring så att du kan leva ditt liv i linje med vad som är viktigt för just dig.
I mina tidigare terapeutiska möten har jag fått till mig att jag är en varm och validerande terapeut med glimten i ögat. Likaså att jag är en aktiv och tydlig terapeut. Jag tycker att terapi fungerar som bäst när den innehåller både humor och allvar.
Områden som jag arbetat mycket med genom åren är bland annat sorgeprocesser, trauma/PTSD, sekundär traumatisering, vulvasmärta, erektionssvikt, sexuella och/eller relationella svårigheter, ångestproblematik, hälsoångest, depression, tvångsproblematik, social oro, låg självkänsla, stress och utmattning.
Ett område som ligger mig lite extra varmt om hjärtat är att arbeta med personer som har eller har närstående som har neuropsykiatriska funktionsvariationer som ADHD/ADD och/eller autism.
Jag är HBTQi-diplomerad och jag anser att psykoterapi skall vara en plats med möjlighet att utforska och få stöd kring sexualitet och/eller könsidentitet vid behov.
Som person har jag nära till skratt och trivs som allra bäst på vår altan, äta god mat och att ha min familj omkring mig. Jag hämtar energi i goda vänners sällskap, i min trädgård, att träna och vara vid havet och naturen.
Jag har över 20 års erfarenhet inom verksamheter som Barn- och ungdomspsykiatrin, Vuxenpsykiatrin, Ungdomsmottagningen och Mottagningen för unga män med sexuella och relationella problem och bedriver parallellt privat psykoterapi.
Jag har stor erfarenhet att möta människor som på olika sätta drabbas av livet, exempelvis traumatiska upplevelser/PTSD, relationella uppbrott, livskriser, sorgeprocesser, ADHD/ADD/AUTISM problematik, sexuella bekymmer, tankar kring kön/identitet och HBTQi frågor, ångestproblematik så som hälso-/panik-/social-/generell ångest, depression, tvångsproblematik, låg självkänsla, stress, utmattning.
Jag har erfarenhet av att handleda olika grupper i människovårdande yrken, både kommunala, privata och inom Västra Götalandsregionen.
Jag arbetar normkritiskt, relationsskapande och förutom min specialisering i kognitiv beteendeterapi anpassar jag metod och behandling efter dina behov och önskemål. Jag har bland annat utbildning i Dialektisk beteendeterapi (DBT), Acceptance commitment therapy (ACT), Traumafokuserad KBT (TF-KBT), Prolonged Exposure (PE), parterapi utifrån Integrative Behavior Couple Therapy (IBCT), Anknytningsbaserad familjeterapi (ABFT), compassionfokuserad terapi och sexologi. Processhandledare i psykosocialt arbete.
Jag kommer uppmuntra dig men också utmana dig om du önskar förändring. Jag har en tro på människans inneboende kraft, att vi är mer kapabla och förmögna att förändras än vad vi själva vågar lita på.
Som processhandledare inom psykosocialt arbete fokuserar vi på att stödja, stärka och utveckla professionell kompetens. Fokus ligger på att reflektera kring inre processer, processers som uppstår mellan dig och de klienter du möter eller processer inom ett team. Jag använder kreativa metoder för att få igång reflektion och identifiera mönster, samspel, utmaningar ni står inför och känslomässiga relationer. Metodhandledningen utgår ifrån KBT och tredje vågens KBT.
Tack för att du överväger mig som din psykoterapeut, tveka inte att höra av dig!
I ett första samtal hos mig är det viktigt att vi lär känna varandra och att vi finner ett ömsesidigt samarbete som bygger på respekt. Där vi tillsammans är specialister, du på ditt liv och jag som psykoterapeut på terapeutiska metoder.
Du kommer att du får utrymme att berätta om vem du är och vad som har lett till att du just nu söker terapi. Då jag är nyfiken kommer jag ställa dig flera frågor för att förstå just dig. Vi rör oss lite bakåt i din historia för att förstå om det finns något samband med det som pågår och skaver i nuet för dig, allt syftar till att du och jag skall söka förändring framåt för dig.
Vi kommer utforska om och hur dina tankar, känslor, beteenden eller relationer ibland kanske blir problematiska för dig, för att tillsammans finna på nya strategier som kan förändra invanda mönster som står i vägen för dig att leva ditt liv fullt ut. Därefter gör vi en behandlingsplan och tar ut en terapeutisk riktning.
Min styrka ligger i att jag är nyfiken och att jag är pragmatiskt, detta bottnar i 20 års erfarenhet inom verksamheter som Barn- och ungdomspsykiatrin, Vuxenpsykiatrin, Ungdomsmottagningen och Mottagningen för unga män. Detta har gjort mig ödmjuk i att ingen individ är den andra lik och jag tänker att terapeutiska metoder behöver anpassas efter varje individ.