Diplomerad samtalsterapeut, Coach & Parterapeut
Luntmakargatan 52
Svenska, engelska, somaliska
Jag heter Adna Osman och är diplomerad samtalsterapeut, steg 1-utbildad i Integrativ psykoterapi, samt par- och relationsterapeut. Jag är trauma-informerad och har vidareutbildning inom ACT, DBT, Emotionally Focused Therapy (EFT) för par, Medveten närvaro och Non-violent Communication.
About Me
My name is Adna Osman. I am a certified counselor, trained in Integrative Psychotherapy, and also a couples and relationship therapist. I work from a trauma-informed perspective and have further training in ACT, DBT, Emotionally Focused Therapy (EFT) for couples, Mindfulness, and Non-violent Communication.
Jag har lång erfarenhet av att arbeta med hälsa och arbetsmiljöfrågor i olika organisationer och på flera nivåer.
Experience
I have extensive experience working with health and workplace well-being at different organizational levels.
Mitt arbetssätt är holistiskt och inkluderar hela dig. Jag kombinerar västerländsk psykologi med österländsk filosofi och integrerar kroppsmedvetenhet, självmedkänsla, mindfulness, samt kunskap om nervsystemet och hjärnans trygghets- och hotsystem i samtalet.
Vi arbetar med att:
Utforska kopplingen mellan tankar, känslor och kropp. Hantera påträngande minnen från dåtiden. Läka anknytningsmönster
Bli tryggare i kroppen och lära dig reglera dig själv.
Mitt förhållningssätt är alltid trauma-sensitivt. Tillsammans utforskar vi vad som är viktigt för just dig, och vägleder dig mot ett mer meningsfullt och rikt liv.
Approach
My approach is holistic and sees the whole person. I combine Western psychology with Eastern philosophy and integrate body awareness, self-compassion, mindfulness, and knowledge about the nervous system and the brain’s threat–safety responses into our work.
Together we will explore:
The connection between thoughts, feelings, and the body
How to manage intrusive memories from the past
Healing attachment patterns
Finding safety in your body and learning to self-regulate
I always work with a trauma-sensitive lens. Our focus will be on what truly matters to you, guiding you toward a meaningful and fulfilling life.
Just nu erbjuder jag en kostnadsfri onlinekonsultation där vi får möjlighet att lära känna varandra. Du får landa i nuet, jag lyssnar och ställer utforskande frågor med nyfikenhet och värme.
Därefter kan samtalen ske antingen fysiskt eller online – du väljer själv.
First Session
I currently offer a free online consultation so we can get to know each other. You are invited to arrive just as you are, and I will listen with warmth, openness, and curiosity.
Afterwards, sessions can take place either online or in person – whichever suits you best.