Diplomerad Anhörig Terapeut, Certifierad INtegrativ coach, hälsoutvecklare
Skeppar Karls gränd 3, 111 30 Stockholm
Svenska
Under stora delar av mitt liv var min trygghet att försöka vara "duktig", analysera spelregler och prestera för att duga. Det ledde ofta till att jag låste mig – att rösten försvann och huvudet tog över. Jag vet hur dränerande det är att ständigt försöka räkna ut vem man förväntas vara för att få ta plats.
Min vändpunkt kom när jag upptäckte kraften i att skifta fokus: från att prestera i huvudet till att dela från hjärtat. Jag lärde mig att när vi slutar leta efter det "smarta" svaret och istället blir nyfikna på vad som är sant i stunden, uppstår en alldeles särskild magi.
Idag arbetar jag med att skapa det utrymme jag själv en gång behövde. En plats där du får landa i din kropp, sänka garden och börja lita på din egen inre röst. Mitt fokus är inte att vi ska hitta "rätt" lösningar, utan att bidra till att du hittar tillbaka till dig själv.
När vi vågar vara sanna, istället för duktiga, ger vi oss själva möjligheten att faktiskt bli sedda. Jag finns här för att hålla utrymmet medan du utforskar din väg dit.
Med över 15 års erfarenhet av att vägleda människor genom livets olika skeden, bär jag med mig en trygg och bred grund i mitt arbete som integrativ coach. Min bana har gått genom ledarskap, hälsorådgivning och kvalificerat samtalsstöd – erfarenheter som gett mig en djup förståelse för de processer som krävs för att en människa ska växa och landa i sig själv.
Jag har drivit holistiska mötesplatser, handlett chefer genom svåra rehabiliteringsprocesser och stöttat unga människor i behov av stabilitet och social träning. Genom åren har jag föreläst om självledarskap och coachat hundratals individer i att hitta sin väg framåt, både yrkesmässigt och hälsomässigt.
Idag förenar jag denna praktiska erfarenhet med mitt kall: att hjälpa människor att integrera sin själ i kroppen och leva i samklang med Moder Jords visdom. Min bakgrund som entreprenör och handledare gör att jag kan hålla ett stadigt, jordat space där det andliga och det praktiska får mötas. Jag hjälper dig att bygga bron mellan din inre kraft och din fysiska vardag.
Mina utbildningar i urval:
- Psykedelisk vetenskap, terapi och integration (Nysnö, 2024) – En introduktion till framtidens terapeutiska metoder för djupgående läkning.
- Certifierad Soul Realignment® Practitioner (Nihal Academy, pågående) – Fokus på själslig identitet och att rensa blockeringar på energinivå.
- Diplomerad Anhörigterapeut (Bergströms, 2014–2017) – Specialiserad på medberoende och relationsmönster.
- Certifierad Integrativ Coach (Coach2Coach, 2011–2013) – Kraftfulla verktyg för målbildning och inre ledarskap.
- Behandlingspedagog/Undersköterska (Psykiatri) (KUI, 2013–2015) – Praktisk erfarenhet av att möta människor i kris och psykisk ohälsa.
- Hälsoutvecklare för arbetslivet (Haluxa, 2006–2008) – Grunden i mitt holistiska synsätt på hälsa och välmående.
Att arbeta med mig är en inbjudan till att sakta ner och börja lyssna inåt. Jag tror inte på färdiga manualer eller att "fixa" dig – jag tror på att frigöra det som redan finns där när vi vågar släppa kraven på prestation.
Vi utgår från där du befinner dig just nu. Istället för att bara analysera dina problem intellektuellt, övar vi på att bli nyfikna: Vad känns i kroppen? Vad säger hjärtat när huvudet tystnar? Genom att skifta fokus från "att ha rätt" till "att vara sann", skapar vi utrymme för verklig förändring.
Integrativ metod (MEI)
I min coaching använder jag MEI-metoden (Mental, Emotionell och Intuitiv integration). Det innebär att vi arbetar på flera plan samtidigt:
- Mentalt: Vi synliggör de gamla "spelreglerna" och tankemönstren som håller dig låst.
- Emotionellt: Vi skapar ett tryggt space för att möta och omfamna de känslor som ligger under ytan.
- Kroppsligt/Intuitivt: Vi tränar på att förkroppsliga din sanning, så att du kan känna din egen kraft och dina gränser.
Min roll är att vara bron mellan din inre värld och din vardag. Jag håller ett jordat och tryggt utrymme där du får experimentera med din sanna röst. Vi arbetar i en tillåtande atmosfär där skratt, sårbarhet och djup får ta lika mycket plats.
Prisbild
MEI-session
90 minuter
En djupgående resa genom samtal, healing och integration.
Pris: 1 500 kr
Den inre revolutionen
3 x 90 minuter
Detta paket är för dig som vill gå på djupet. Under tre tillfällen hinner vi identifiera dina mönster i dramatriangeln, rensa i energisystemet och börja förkroppsliga din nya sanning. Mellan gångerna får du tid att landa och integrera.
Paketpris: 4 250 kr.
Vägen hem
5 x 90 minuter
För dig som står i en stor livsförändring eller har levt länge i "avstängdhet". Här bygger vi en stadig bro mellan din inre kraft och din vardag. Vi arbetar aktivt med att bryta mönster av anpassning och medberoende, steg för steg.
Paketpris: 7000 kr
Kontakta mig via formuläret nedan. Jag kontaktar därefter dig och vi bokar en första session. Det kan ske på Skeppar Karls gränd 3, i Gamla stan.
Vårt första möte handlar framför allt om att landa och känna in om vi är rätt matchning för varandra. Det finns inga krav på att du ska ha förberett en färdig plan eller ha alla svar – du får komma precis som du är, även om du känner dig "låst" eller osäker.
Integrativ coaching med MEI: Att minnas det din kropp redan vet
MEI står för Mentalt, Emotionellt och Intuitivt. Mitt arbete går ut på att hjälpa dig och din kropp att återfå kontakten med den visdom du redan bär på, men som ofta skuggas av huvudets brus och gamla mönster.
Vi arbetar integrativt för att nå hela vägen in. Så här ser en session ut;
Steg 1.
Landning & Medvetandegörande (20 min)
Vi börjar med ett inledande samtal där vi sätter intentionen för sessionen. Här får dina tankar och din nuvarande situation ta plats, så att vi kan ringa in vad som behöver belysas.
Steg 2.
Energimässig rensning & Healing (20 min)
Här får du lägga dig ner och bara ta emot. Genom MEI-healing hjälper jag ditt system att sänka garden, rensa tunga energier och skapa kontakt med din intuitiva kärna.
Sessionen sker med kläderna på, så kom gärna i något som du känner dig mjuk och bekväm i. 20 minuter är en kraftfull tid där vi går direkt till kärnan – det enda du behöver göra är att slappna av.
Steg 3.
Integration & Förkroppsligande (50 min)
I den avslutande delen väver vi samman dina upplevelser. Vi samtalar kring det som kommit upp under healingen och hur du kan förankra dina nya insikter i din fysiska vardag.
Detta är en viktig del för att din nya sanning inte bara ska stanna i huvudet, utan bli en del av hur du lever ditt liv.