Susann Sjöbom Steiger

Susann Sjöbom Steiger

Samtalsterapeut, parterapeut, Certifierad coach, BEteendevetare (Ledarskap/Relationer/hållbart arbetsliv/UTmattning/medberoende)

Kungstensgatan 59, 113 29 Stockholm

Tyska, Engelska & Svenska

Om mig

Mitt varför här i livet är att hjälpa fler människor att blomstra och få tillgång till hela sin kraft. Blomstrar du, får det även människorna runt omkring dig att blomstra. Det är magi!

Jag vet själv hur det är att inte blomstra och att tappa all sin kraft. Varit med om flera förändringar och kännbara livshändelser som flykt från ett annat land, anorexi, medberoende, depression, skilsmässa och utmattningssyndrom. Under tiden har jag även provat olika jobb och karriärer som hjälpt mig öka förståelsen om vem jag är och vad som ger och tar min energi.

Alla livshändelser och erfarenheter som format mig till den jag är idag, som gett mig nya perspektiv, insikter och lärdomar som jag tar med mig på min fortsatta resa. Tack vare min egen livsresa, flertalet timmar i egen terapi och coaching, kan jag relatera till mina klienters utmaningar , där jag anpassar vägledningen efter varje individs unika behov och förutsättningar.

Jag ser livet som en spännande upptäcktsfärd, där vi alltid kan välja vårt förhållningssätt till det som sker. Acceptans är en bra början för att ta oss vidare i livet istället för att fastna i något som får oss att vissna. Livet är helt enkelt för kort för att inte blomstra.

Erfarenhet

Människor, relationer, kommunikation och ledarskap har varit mitt fokus i nästan hela mitt yrkesverksamma liv. Först som kommunikationskonsult och seniorkonsult, där jag coachat chefer i sitt ledarskap, med fokus på förändring. Numera även som certifierad coach och samtalsterapeut, där jag vägleder människor genom livets alla skeden på min mottagning på Kungstensgatan 59 vid Odenplan i Stockholm.

Min akademiska bakgrund är en filosofie kandidatexamen i beteendevetenskap, EMCC-certifierad coach psykosyntes (Humanova), utbildad i Motiverande Samtal (Humanova), förändringsledning samt diplomerad kommunikatör IHM Business School.

Utbildad KBT-terapeut, parterapeut och påbyggnadsutbildning i schematerapi på Svenska Institutet för kognitiv psykoterapi, samt pågående studier för att bli legitimerad psykoterapeut. Utöver det har jag universitetsstudier i psykologi (arbetspsykologi, organisationspsykologi, klinisk psykologi, stress och hälsa, utvecklingspsykologi, kognitiv psykologi etc.) och fristående kurser i arbetsmiljö och hälsa samt att leda människor och organisationer i förändring. Jag är även diplomerad mindfulnessinstruktör.

Erbjuder samtalsterapi, parterapi, coaching och vägledning i livets alla skeden. Det kan handla om att stärka självkänslan, öka förståelsen om dig själv, stärka parrelationen, sätta hållbara gränser, bearbeta sorg över en förlorad relation, bli fri från medberoende eller att bli en mer helhjärtad ledare.

Vurmar extra för att skapa hälsosamma och hållbara människor och företag och helhjärtade ledare som har människan i fokus och som leder från en trygg plats inom sig själv. Tänker att vi behöver köra mer eco drive.

Erbjuder samtalsterapi individuellt och för par samt coachar individer och grupper. Utöver det håller jag även inspirationsföreläsningar och workshops.

Vid sidan av mina samtal har jag konsultuppdrag på mellanstora och mindre företag. Det kan handla om alltifrån att stärka VD, chefer och ledningsgrupper i sin kommunikation och ledarskap, konflikthantering och teambuilding. Coachar även studenter på YH-utbildningar och är klasscoach via My Dream Now, där jag hjälper studenter ut i arbetslivet.

Arbetssätt

Jag ser samtalen som en sorts hjälp till självhjälp, som bygger på ett samarbete och förtroende mellan mig som samtalsterapeut/coach och dig som klient. Mitt fokus är att du ska känna dig trygg, sedd och lyssnad på, samtidigt som du känner att du får stöd och hjälp att utvecklas i den riktning och takt som du önskar.

För mig är första steget för att skapa en förtroendeingivande relation, att möta dig där du är. Att visa
genuin nyfikenhet, intresse och empati för personen jag har framför mig. Där jag inte kan veta utan att fråga och där det sällan finns några självklara svar.

I mina samtal utgår jag från ett holistiskt synsätt på människan, där alla delar av dig är viktiga för att förstå helheten. Där jag ser till dina möjligheter snarare än begränsningar och hjälper dig utforska och använda fler sidor hos dig. Du har regnbågens alla vackra färger inom dig. Ibland kan vi bara behöva lite hjälp att upptäcka och lära oss använda dem.

Jag använder mig av KBT, schematerapi och psykosyntes. Allt beroende på var du befinner dig och vad du önskar hjälp med. Jag ser det som att jag har en gedigen verktygslåda, som jag anpassar efter mina klienters önskemål och behov. Där jag med ett varmt hjärta och ett öppet sinne vägleder dig i processen. Att öka förståelsen om dig själv, upptäcka ditt autentiska jag och hitta nya stigar som leder dig framåt på din livsresa.

Allt är möjligt när du väl bestämmer dig för att göra en förändring. Där all förändring är en process som tar tid. Oftast behövs det flera samtal för att nå en bestående förändring. Min förhoppning är att du efter varje samtal får med dig nya perspektiv, insikter och verktyg, som gör att du går därifrån med en upplyftande känsla.

Det kan jag hjälpa dig med är bland annat:

- Bli medvetenheten om dina drivkrafter, ditt varför
- Öka förståelsen om dig själv och dina mönster
- Stärka din självkänsla
- Öka din självmedkänsla
- Stärka relationen till din partner
- Få ihop livspusslet med barn och familj
- Leva i en bonusfamilj
- Bli fri från ditt medberoende
- Hjälp att sätta kärleksfulla gränser
- Bygga upp dig själv efter utmattning eller förebygga utmattning
- Få syn på vad som styr dig för att göra mer medvetna val
- Hitta dig själv efter skilsmässan eller separationen
- Skapa livsbalans, ett hållbart arbetsliv
- Hitta tillbaka till glädjen
- Bli en bättre ledare

Typiskt första möte

Vi börjar med en kostnadsfri konsultation på 15 min. Ett samtal där du berättar vad du önskar hjälp med och jag delar med mig hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt som samtalsterapeut eller coach. Efter samtalet kan du sedan bestämma dig för om du önskar gå i samtal hos mig.

Bestämmer du dig för att anlita mig, tar vi tillsammans fram en plan och upplägg för våra kommande samtal.

Pris för samtalen är 1 200 kr för 60 min och 1 600 kr för 90 min session.

Är du företag, kontakta mig gärna för en offert.

Vi ses på min mottagning på Kungstensgatan 59 vid Odenplan i Stockholm eller online. Allt beroende på vad som passar dig.

Samtalsförfrågan

Önskar du komma i kontakt med mig? Fyll i formuläret så kontaktar jag dig inom kort med förslag på samtalstider. Du förbinder dig inte till något genom att fylla i dina uppgifter och jag är den enda som kommer att se vad du skriver i formuläret.