coach i stresshantering, sömn, Träning, team och ledarutveckling
Digitalt
Lidingö Företagshus Herserudsvägen 18, 181 50 Lidingö
Volvo Studio Stockholm Jussi Björlings allé 5, 111 47 Stockholm
Terrassvägen 24, 182 79 Stocksund
Svenska & Engelska
Hej,
Sedan jag var liten har jag älskat allt som har med välmående att göra. Men vägen dit började ändå med en civilekonomexamen och superkul jobb på storbolag i över 10 år. Jag är 4 barns mamma.
Det blev för mycket så jag sadlade om för att arbeta med det jag brinner för - Hälsa och personlig utveckling!
Mitt största intresse är att vara med familjen, vänner, träna och vistas ute i naturen.
Jag har en magister i internationell ekonomi, över 10 års erfarenhet från storbolag och snart 10 år av coaching.
Jag är specialiserad och certifierad i förebyggande stresshantering, 72h livsstilsanalys, stress, sömn och motion.
Certifierad i team och ledarutveckling.
Certifierad i utomhusträning.
Vi börjar alltid med ett första samtal för att klienten ska känna att vi funkar ihop.
Utifrån utmaningar och behov gör vi upp en plan tillsammans.
Ofta handlar våra möten om stress, oro, ångest, motion, sömn, relationer, jobb.
Beroende på var klienten känner att hen vill börja med jobbar vi oss framåt, både med övningar, forskning, mätningar mm.
Ett litet myrsteg i taget gör att vi lätt når våra mål!
Vi träffas helst fysiskt första gången, presentation av klient och jag berättar kort om hur jag arbetar.
Vi stämmer av förväntningar, behov, utmaningar och mål.
Sedan lägger vi tillsammans en plan, sätter mål och sätter igång om klienten gillar mig som coach!