diplomerad samtalsterapeut, KBT och AFT
Wallingatan 3B, 111 60 Stockholm
Grundläggarvägen 23, 168 33 Bromma
svenska
För att hantera livet, känslor och egna behov på ett sunt sätt kan man ibland behöva ta hjälp. Det kan vara en kris där du tillfälligt behöver en utomstående att prata med, eller en vagare känsla av att det är något som inte känns bra och skaver. Genom terapi kan vi reda ut och sätta ord på det som är svårt och tillsammans hitta sätt att komma vidare, acceptera eller förstå orsakerna bakom.
Vanliga orsaker till att söka terapi är att det egna måendet inte är så som du önskar. Du kan kan ha nära till ångest, ensamhetskänslor, uppleva energilöshet som pågått under en tid, svårt att leva med dina känslor eller att må bra i relationer. Terapi kan också vara ett sätt att behandla mer specifika problem som depression, utmattning, eller sömnproblem. Samtalsterapi kan även vara ett sätt att förstå sig själv bättre, lika väl som att man tar hand om kroppen med träning kan man med terapi öka sin mentala motståndskraft.
Min uppgift är att stärka din förmåga att leva det liv du önskar oavsett om det rör arbetslivet eller livet i stort. Även att ge stöd och behandling genom livets kriser och vid ohälsa. Med hjälp av en gemensam förståelse och ett fokus hittar vi vägar framåt även om du inte själv ser dom framför dig just nu.
Kanske upplever du fysiska symtom vid stress, är i riskzonen för utmattning, eller känner att det är något i livet som skaver. Jag erbjuder Samtalsterapi i Stockholm och har lång erfarenhet av att arbeta med bland annat stress, utmattning, depression, ångest och oro. Jag har HBTQ+ kompetens.
Jag har arbetat med människor i förändring sedan 2010. Att få kliva in och gå bredvid en människa en stund av dennes liv, finnas som stöd och glädjas åt framgångar gör mitt arbetsliv meningsfullt. Jag är i grunden beteendevetare med inriktning karriärutveckling och har fortbildning inom bland annat Motiverande intervju (MI), arbetslivsinriktad rehabilitering enligt Supported Employment (SE), Individual placement and Support (IPS) och Feedback informerad terapi (FIT). Jag valde tidigt i livet yrkesbana utifrån mitt intresse för människor och mina värderingar om utanförskap och inkludering. Kunskapsområden som psykologi, ledarskap, organisation, och social hållbarhet har blivit sånt som jag genom åren har fördjupat mig i. Efter att ha arbetat många år enbart med fokus på arbetsliv så ville jag lyfta in fler aspekter av livet. Det blev naturligt att bygga på min utbildning med grundläggande psykoterapiutbildning i Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) med långsiktiga målet att bli leg. Psykoterapeut.
Jag arbetar integrativt vilket innebär att vi individanpassar terapin utifrån dina behov, jag är utbildad inom KBT och Affektfokuserad psykodynamisk terapi. Jag arbetar under tystnadsplikt, för sekretesskyddad journal och deltar regelbundet i handledning med leg. psykoterapeut.
Första samtalen får du känna efter om jag är rätt för dig, vi kommer tillsammans att reda ut och sätta ord på det som är svårt, hitta sätt förstå orsakerna bakom och göra en plan för att komma vidare.
Vill du boka tid? Jag erbjuder samtalterapi på en mysig mottagning vid Hötorget i Stockholm. Det finns även möjlighet att boka samtal online för dig som bor i övriga Sverige. Jag har några tider på kvällar och helger för dig som har svårt att komma loss i veckorna. Du betalar med faktura.