frustration

19. Förstå någon annan bättre

Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med visualisering. (2) Att kreativt utforska en specifik situation med fokus på känslor och behov. (3) Att träna sig i perspektivtagande. (4) Att leva sig in i en annan persons situation. (5) Att väcka medkänsla/empati. (6) Bli medveten om sambandet tanke-känsla-kropp-beteende. (7) Öka medvetenhet. (8) Stärka viljan. […]

För att få tillgång till detta innehåll behöver du köpa Terapeutguiden årsprenumeration eller log in.

Behov Känslor Motstånd Verktygslådan Viljan Visualisering