Syfte: Övningen har flera syften. (1) Göra en beteendeanalys av tankar, känslor, fysiologiska reaktioner och vad de får för konsekvenser. (2) Skapa medvetenhet kring vad som är funktionellt respektive dysfunktionellt. (3) Identifiera delpersonligheter/beteendemönster. (4) Öka medvetenheten om värderingar/vad som är viktigt att sträva mot. (5) Acceptans. (6) Förändrat beteende.11. MedvetenhetLadda ner